Arginina vs. agmatina

L'arginina è un amminoacido usato per costruire muscolo e tessuto corporeo, ed è anche usato per le reazioni biochimiche nel tuo corpo. Una funzione unica dell'arginina è quella di agire come materia prima per produrre ossido nitrico o NO. Questo gas è importante per mantenere il tono dei vasi sanguigni e dilatare i vasi sanguigni in risposta all'aumento della richiesta di ossigeno. L'agmatina è un metabolita dell'arginina, una sostanza chimica prodotta dall'arginina attraverso reazioni biochimiche nel corpo. Né l'arginina né l'agmatina sono sostitutivi delle cure mediche o dei farmaci prescritti dal medico.

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Ossido nitrico

Anche se molte cellule del tuo corpo producono NO come segnale biochimico, la regolazione del flusso sanguigno dall'endotelio vascolare - le cellule che rivestono il tuo sangue navi - è l'uso primario di NO dal tuo corpo. I vasi sanguigni producono un apporto costante di NO dall'aminoacido arginina, ma possono produrre una quantità molto maggiore in risposta alla domanda di ossigeno. Una scarsa produzione di NO a causa di una dieta a basso contenuto proteico o di una malattia cardiovascolare può sostanzialmente compromettere il flusso sanguigno.

Arginina

L'arginina è un amminoacido condizionatamente essenziale, il che significa che anche se gli individui sani possono produrre quantità sufficienti, alcune persone possono richiedere l'arginina da alimenti o integratori. Due gruppi di nota sono quelli sottoposti a un intenso allenamento fisico e quelli che soffrono di malattie cardiovascolari. L'arginina è anche coinvolta nella guarigione delle ferite e nel recupero dall'infortunio.

Agmatina

Si pensa che l'agmatina agisca da neurotrasmettitore, una sostanza chimica che modula l'attività delle cellule nel cervello. L'agmatina è un prodotto intermedio nella sintesi delle poliammine, una sostanza chimica importante per la crescita cellulare. L'agmatina può anche inibire la produzione di NO dall'arginina inibendo l'enzima NO sintetasi. A causa della produzione di agmatina e di altri composti, gli effetti dell'arginina sulla sintesi di NO e sulla dilatazione dei vasi sanguigni sono limitati dal corpo in modo naturale.

Vantaggi

L'arginina ha mostrato alcune promesse nel trattamento dei disturbi dell'ormone della crescita, malattie cardiache, insufficienza cardiaca e malattia vascolare periferica, secondo MayoClinic. com. Sebbene la ricerca preliminare abbia mostrato risultati promettenti in altre aree, come la circolazione, le prestazioni atletiche e il trattamento delle malattie gravi, sono necessarie ulteriori ricerche in quelle aree. Pochi studi di ricerca hanno studiato gli effetti della supplementazione di agmatina. Alcuni integratori atletici includono agmatina con arginina, poiché l'agmatina extra inibisce l'ulteriore conversione dell'arginina in agmatina, aumentando la quantità di arginina convertita in NO.

Sicurezza

L'arginina e l'agmatina sono prodotte naturalmente dall'organismo e sono probabilmente sicure se assunte da individui sani in quantità moderate.Tuttavia, gli effetti completi di arginina e agmatina come integratori raffinati non sono noti. Consultare il proprio medico prima di assumere o come integratore se si è sotto cure mediche o se si assumono farmaci da prescrizione o da banco. I supplementi possono causare reazioni allergiche; cercare assistenza medica se si verificano mancanza di respiro, bruciore, eruzione cutanea o prurito. L'assunzione giornaliera massima raccomandata di arginina è di 6.000 milligrammi, secondo MayoClinic. com.