Effetti nocivi dall'estratto di mango africano

L'estratto di semi di Irvingia gabonensis, noto come mango africano, è commercializzato come integratore per la perdita di peso. Alcuni studi indicano che potrebbe avere modesti effetti benefici sulla perdita di peso e sui livelli di colesterolo, sebbene la ricerca sia limitata. Consultare un medico qualificato prima di prendere l'estratto di semi di mango africano.

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Frutta perdita di peso?

L'albero di mango africano cresce nelle foreste tropicali dell'Africa, e gli agricoltori di quel continente lo coltivano anche per la frutta e per le medicine. Il seme contiene fibre solubili che agiscono come un lassativo formante massa. Questo tipo di fibra è comune come trattamento per l'obesità, secondo uno studio pubblicato sulla rivista "Lipidi in salute e malattia" nel 2005. Psillio e glucomannano, altri tipi di fibre vegetali, possono anche essere inclusi in prodotti per la perdita di peso.

La ricerca dietro i frutti

Lo studio "I lipidi in salute e malattia" del 2005 e un altro pubblicato in quella rivista nel 2009, hanno valutato l'efficacia dei semi di gabonensis Irvingia per la perdita di peso. Nello studio del 2005, 28 partecipanti hanno preso tre capsule da 350 milligrammi del supplemento tre volte al giorno per un mese, mentre 12 partecipanti hanno preso un placebo. Il peso corporeo medio del gruppo di trattamento è diminuito di circa il 5% e quello del gruppo placebo di circa l'1%, una differenza statisticamente significativa. I partecipanti che assumono l'Irvingia gabonensis hanno anche sperimentato una significativa diminuzione dei livelli di colesterolo totale e dei livelli di trigliceridi nel sangue. Lo studio del 2009 ha anche trovato effetti benefici.

Effetti negativi del mango africano

Durante lo studio "I lipidi nella salute e nelle malattie" del 2009, alcuni partecipanti hanno riportato mal di testa, gas e problemi di sonno. L'incidenza degli effetti collaterali è stata simile sia nel gruppo di trattamento che nel gruppo placebo. Le droghe. Il sito web com riporta ulteriori lievi effetti collaterali legati al mango africano durante gli studi clinici, inclusi bocca secca, problemi gastrointestinali e sintomi simil-influenzali.

Interazioni allergiche e farmacologiche

È possibile avere una reazione allergica al mango africano, quindi non prendere l'estratto se si dispone di un'allergia o sensibilità a qualsiasi componente della pianta. A causa della ricerca limitata, le possibili interazioni con i farmaci sono teoriche, secondo i farmaci. com sito. La fibra nel mango africano può ritardare lo svuotamento dello stomaco, che potrebbe alterare gli effetti dei farmaci prescritti. Il supplemento può anche esacerbare gli effetti collaterali dei farmaci che curano il diabete, il colesterolo alto e l'obesità.