Vantaggi e svantaggi delle vitamine prenatali
Sommario:
Una mancanza di vitamine può causare problemi di salute in qualsiasi periodo della tua vita. Durante la gravidanza, tuttavia, i problemi possono essere molto gravi. I bambini che non ricevono determinate vitamine possono sviluppare difetti del tubo neurale, difetti muscolari e ossei e altri problemi potenzialmente letali. Se sei nauseato durante la gravidanza, potresti saltare i pasti o evitare determinati cibi. Questo è quando le vitamine prenatali diventano essenziali. Prima di sceglierne uno, tuttavia, parla con il tuo medico in modo da poter valutare i pro ei contro di ogni marchio.
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Aiuta lo sviluppo
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Alcune vitamine sono essenziali per lo sviluppo sano del feto. Ad esempio, l'acido folico aiuta il midollo spinale e il cervello a maturare, mentre il calcio promuove la crescita dei muscoli e delle cellule del sangue. Una carenza di calcio può influire sul sistema circolatorio e nervoso del bambino. Le vitamine prenatali assicurano che il bambino abbia tutta l'alimentazione necessaria anche se la sua dieta non è perfetta.
Interferenze con condizioni
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Le donne incinte che hanno determinate condizioni mediche non dovrebbero assumere vitamine prenatali senza l'approvazione dei loro medici. Secondo eMedTV, le vitamine prenatali possono peggiorare i calcoli renali, aumentare il rischio di sanguinamento, influenzare la diagnosi di anemia e causare reazioni allergiche. Le vitamine prenatali possono anche interagire con alcuni antibiotici, farmaci per l'ipotiroidismo e l'aspirina. Consultare il proprio medico o un farmacista prima di prendere vitamine prenatali, soprattutto se si è già in qualsiasi altro farmaco.
Dieta complementare
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Le vitamine prenatali possono integrare una dieta non perfetta. Le donne che non mangiano determinati alimenti, come pesce o latticini, possono ottenere nutrienti essenziali da una multi-vitamina. Ad esempio, i vegetariani rigorosi potrebbero beneficiare di un complesso vitaminico prenatale che include il ferro. Le donne incinte che non passano abbastanza tempo all'aria aperta e non bevono latticini rinforzati con D potrebbero trovare utili anche vitamine prenatali.
Potenziale nausea
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La nausea è una reazione comune a prendere le vitamine prenatali, secondo Heidi Murkoff, autrice del best seller "What to Aspettatevi quando vi aspettate. "Se hai già la nausea o hai la nausea mattutina, prendere una pillola può peggiorarla e causare il vomito.Per mantenere le pillole giù, potrebbe essere necessario prenderle più tardi nella giornata piuttosto che la prima cosa al mattino.
