Su Spotting dopo l'esercizio

Qualsiasi irregolarità nel periodo di una donna può essere fastidiosa e causare allarme. Individuare dopo un intenso esercizio fisico non è di solito un segnale di qualcosa di serio. Per la maggior parte, gli operatori sanitari non si preoccupano di un periodo saltuario saltuario o di un'emorragia da rottura. In alcuni casi, tuttavia, è importante chiedere il parere di un medico per escludere eventuali condizioni gravi.

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Significato

Le mestruazioni normali avvengono ogni 21-35 giorni, secondo la Mayo Clinic. Qualsiasi sanguinamento al di fuori di questo ciclo è considerato sanguinamento irregolare. Alcune donne scoprono di provare l'individuazione dopo un intenso esercizio fisico. Di solito, questa macchia è leggera e brunastra --- piuttosto che un flusso pesante come un periodo completo. Spotting durante l'esercizio fisico intenso non è comune. L'esercizio di solito influisce sul ciclo causando periodi irregolari.

Considerazioni

Potrebbe sembrare che l'avvistamento sia causato dall'esercizio, ma potrebbe verificarsi per un'altra ragione. La gravidanza, soprattutto durante la fase di impianto, e l'ovulazione a metà ciclo sono motivi comuni per le donne. Le donne sperimentano anche lo spotting dopo il sesso e quando cambiano il controllo delle nascite.

Effetti

Se si determina che lo spotting durante l'esercizio non proviene da un'altra causa, potrebbe significare che il corpo viene stressato troppo. Un episodio di individuazione di una volta non influirà sul tuo sistema seriamente, ma se si tratta di un evento normale dovresti cercare di moderare la tua routine di fitness. Spotting potrebbe essere un segno che stai chiedendo troppo del tuo corpo.

Soluzione

Allontanarsi leggermente dagli allenamenti e vedere se, nel corso di alcuni mesi, la macchia scompare. Osservare se si soffre anche di altri sintomi di sovra-allenamento, come aumento della frequenza cardiaca a riposo, depressione, disinteresse per gli allenamenti, diminuzione della forza o resistenza e perdita di peso inspiegabile. Se il sovra allenamento sembra probabile, dovrai evitare l'esercizio fisico per diversi giorni.

Avvertenza

Lo spotting durante la gravidanza, specialmente dopo l'esercizio, richiede una consultazione immediata con un medico. Sanguinamento anormale può anche essere un segno di alcuni tipi di cancro, ipo-tiroidismo, sindrome dell'ovaio policistico e endometriosi. Grave sanguinamento indotto dall'esercizio dovrebbe essere portato all'attenzione del tuo ginecologo.