Seme di germe di grano e lino per pelle grassa e acne
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La pelle grassa e l'acne possono essere problematiche a tutte le età, ma tendono ad essere più di un problema durante l'adolescenza. Anche se ci sono una varietà di farmaci da banco e di prescrizione che possono alleviare i sintomi dell'acne, possono anche essere utilizzate soluzioni naturali. Tra questi rimedi casalinghi vi sono il germe di grano e il seme di lino. Tuttavia, la loro efficacia nel trattamento dell'acne è discutibile.
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Acne Vulgaris
L'acne è il nome comune usato per la condizione della pelle nota come acne vulgaris. Secondo l'Accademia di Dermatologia, i focolai di acne vulgaris sono al loro massimo durante la pubertà, anche se ci sono molti fattori che possono causare questo disturbo. Le lesioni non infiammatorie sono dovute ad una anormale cheratinizzazione nel canale superiore dei follicoli piliferi, fluttuazioni ormonali, batteri e ipersensibilità immunitaria. Le lesioni risultanti possono variare da lievi a gravi. Possono essere trattati con farmaci antibatterici e altre forme di farmaci.
Olio di semi di lino
Un altro trattamento naturale per l'acne è l'acido alfa-linolenico, un tipo di acido grasso omega-3 che si trova nelle piante. L'olio di semi di lino è una ricca fonte di acido alfa-linolenico. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, l'acido alfa-linolenico ha proprietà anti-infiammatorie, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione dell'acne. Ingerendo olio di semi di lino o un integratore contenente olio di semi di lino, l'acido alfa-linolenico ingerito può rivelarsi utile nel trattamento di un'epidemia di acne, in particolare se si tratta di acne infiammatoria.
Germe di grano
Il germe di grano è una buona fonte di selenio, un minerale traccia che aiuta il corpo a svolgere determinate funzioni, come la produzione di proteine cellulari chiamate enzimi antiossidanti che possono proteggere le cellule da danni. Il selenio è comunemente usato in vari rimedi naturali contro l'acne. Uno studio del 1984 pubblicato sulla rivista medica svedese "Acta Derm Venereol" ha rilevato che il selenio ha effetti benefici nel trattamento dell'acne. L'aggiunta di germe di grano alla vostra dieta può aumentare l'assunzione di selenio, che può servire a ridurre gli effetti avversi di un focolaio di acne.
Un avvertimento sul selenio
Il selenio, tuttavia, può avere effetti collaterali negativi se ingerito in grandi quantità. L'American Academy of Dermatology avverte che l'assunzione di troppo selenio può causare una serie di problemi di salute, tra cui problemi di stomaco, eruzioni cutanee, pelle squamosa e pruriginosa, nausea e vertigini. Tuttavia, questo avvertimento riguarda principalmente gli integratori di selenio. Dovresti mangiare una quantità enorme di germe di grano per ingerire abbastanza selenio da essere pericoloso. Se si verifica uno di questi sintomi e si pensa che si possa essere affetti da avvelenamento da selenio, è fondamentale consultare immediatamente un medico.
