Qual è la differenza tra un'iniezione di B12 e prenderla sotto la lingua?

L'assunzione di vitamina B-12 può avere un impatto significativo sulla funzione quotidiana del tuo corpo, compresa la funzione del sistema nervoso, la replicazione del DNA e la regolazione dell'umore. La carenza di vitamina B-12 può verificarsi in persone che non mangiano una quantità significativa di alimenti a base animale, come i vegani. La tua capacità di assorbire la vitamina B-12 diminuisce anche con l'età; circa il 10-15% delle persone di età superiore ai 60 anni ha una carenza di vitamina B-12, secondo il Linus Pauling Institute. Nella maggior parte dei casi, la via di somministrazione di un integratore di vitamina B-12 ha un impatto limitato sul suo effetto.

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Vie di assorbimento

La differenza principale tra le iniezioni di vitamina B-12 e gli integratori assunti per via sublinguale - il termine medico sotto la lingua - è come la vitamina entra nel tuo sistema. La vitamina B-12 ingerita nei cibi richiede acidi dello stomaco e alcuni enzimi per liberarla dalle proteine ​​in modo che lo stomaco possa assorbirla nel flusso sanguigno. Supplementi come pillole e pastiglie che metti sotto la tua lingua sono già liberati e semplicemente diffusi nel tuo flusso sanguigno. Le iniezioni sono un metodo ancora più diretto, portando la vitamina B-12 direttamente nel sangue.

Efficacia

Le recensioni sulla ricerca di vitamina B-12 sembrano indicare che beneficerete di un supplemento di vitamina B-12, sia che lo assumiate per via orale, sotto la lingua o con un'iniezione. Una revisione del 2003 nel "British Journal of Clinical Pharmacology" non ha riscontrato alcuna differenza nell'assorbimento di vitamina B-12 quando sono stati confrontati integratori sublinguali e orali. Allo stesso modo, una revisione del 2010 in "Expert Opinion on Pharmacotherapy" ha concluso che i supplementi di vitamina B-12 sublinguale sono almeno adeguati nel trattare le carenze anche se il corpo non può assorbirle con la stessa efficacia delle iniezioni.

Anemia perniciosa

Parli con il medico se ha una carenza di vitamina B-12 per determinare quale metodo di somministrazione è più adatto a lei. In caso di carenza della dieta o dell'invecchiamento, la vitamina B-12 sublinguale e iniettata sarebbe ugualmente efficace. Tuttavia, malattie come l'anemia perniciosa riducono drasticamente la capacità del corpo di assorbire oralmente la vitamina B-12. Puoi trattare questa condizione con un supplemento orale, ma dovresti prendere una dose molto più alta per soddisfare le tue necessità quotidiane e un'iniezione potrebbe essere preferibile.

Considerazioni

In molti casi, le persone preferiscono un supplemento di vitamina B-12 sublinguale a un'iniezione. Le iniezioni richiedono di elaborare il farmaco e sopportare il lieve dolore associato a questo metodo di consegna. Assumere la vitamina B-12 sublingualmente è semplice come mettere una compressa a rapida dissoluzione sotto la lingua.Le compresse sublinguali possono anche essere meno costose rispetto alla forma di iniezione.