Quali sono i benefici per la salute del bicarbonato di sodio per la digestione?

Problemi digestivi dolorosi che colpiscono dopo un pasto pesante o piccante possono renderti infelice. Se vuoi un sollievo veloce, ma non hai antiacidi da banco a portata di mano, controlla la dispensa per una scatola di bicarbonato di sodio. Conosciuto scientificamente come bicarbonato di sodio, il bicarbonato di sodio è un rimedio a casa economico ed efficace che puoi usare per controllare l'indigestione occasionale o il bruciore di stomaco. Se hai una dieta a ridotto contenuto di sodio, consulta il tuo medico prima di usare il bicarbonato di sodio per curare i problemi della digestione.

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Indigestione

Indigestione, nota come dispepsia, è un termine collettivo per una varietà di sintomi, inclusa la sensazione di pienezza prima di un pasto, fastidiosa pienezza dopo un pasto, nausea, gonfiore e bruciore o dolore tra la parte inferiore del torace e l'ombelico. L'indigestione è abbastanza comune tra gli adulti e può verificarsi solo una volta ogni tanto o con frequenza quotidiana, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Il bicarbonato di sodio aiuta a scomporre le sostanze grasse e le particelle di cibo, rendendole più facili da digerire e calmare il tumulto allo stomaco.

Bruciore di stomaco

Bruciore di stomaco, noto anche come reflusso acido, è una sensazione di bruciore appena sotto o dietro lo sterno che si estende fino all'esofago. La spiacevole sensazione di bruciore si verifica quando la fascia muscolare alla fine dell'esofago non si chiude abbastanza strettamente, permettendo all'acido dello stomaco e al cibo parzialmente digerito di insinuarsi nuovamente nella gola. Quasi tutti sperimentano bruciore di stomaco in un momento o nell'altro, che può essere reso più grave da ernie iatali, gravidanze o alcuni farmaci. Il bicarbonato di sodio neutralizza l'eccesso di acido nello stomaco, emettendo la sensazione di fuoco nel petto e nella gola. Rivolgersi al proprio medico se si verificano bruciore di stomaco grave più di due volte a settimana; potresti soffrire di malattia da reflusso gastroesofageo o GERD.

Miscela e Frequenza

Usare il bicarbonato di sodio per trattare problemi digestivi come l'indigestione e il bruciore di stomaco è semplice come mescolare 1 cucchiaino arrotondato di bicarbonato in un bicchiere da 8 once di acqua calda del rubinetto. Mescolare energicamente fino a quando tutto il bicarbonato di sodio si scioglie e bere rapidamente la miscela. Se i tuoi problemi digestivi continuano o ritornano, puoi bere questo bicarbonato di sodio e la miscela di acqua ogni due ore fino a quando il disagio non passa.

Avviso

Mentre il bicarbonato di sodio è un rimedio casalingo tipicamente sicuro ed efficace per i comuni problemi digestivi, non è per tutti. Poiché il bicarbonato contiene molto sodio, dovresti consultare il tuo medico prima di usarlo come trattamento per l'indigestione e il bruciore di stomaco se hai più di 60 anni o hai la pressione alta.Inoltre, il bicarbonato di sodio non è destinato a essere una soluzione a lungo termine per le difficoltà digestive persistenti. Evitare l'uso continuo di bicarbonato di sodio per più di una settimana.