Semplice Ricetta Salmone Dijon

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 10 m
• TOTAL
• 25 m

Pieno di sapore e omega-3. Se lo desideri, puoi usare la salsa di soia al posto del tamari.

INGREDIENTI

SERVE 1

• 6 once di salmone
• 1/4 di limone
• 2 cucchiaini di senape di Digione
• 1/2 cucchiaino di salsa tamari (senza glutine)
• 1 pizzico di sale e pepe

DIREZIONI

1 Mettere il pesce in una teglia poco profonda. 2 Distribuite Dijon sul pesce e versate sopra il succo di limone e il tamari o la salsa di soia. 3 Aggiungi sale e pepe a piacere. 4 Lasciare marinare per 10 minuti. 5 Cuocere per 5-6 minuti per lato.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

237 CALORIE PER SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 raccordo

11 g Grasso

2 g Carbo

34 g Proteina

% DV *
Grasso totale 11 g	16%
Grasso saturo 2 g
Colesterolo 90 mg	30%
Sodio 610 mg	25%
Carboidrati 2 g	0%
Fibra alimentare 0 g
Zuccheri 0 g < Proteina 34 g
22%	* Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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