Infezioni ricorrenti di lievito e consumo eccessivo di zucchero

Un'infezione da lievito è un'infezione molto comune della vagina che colpisce la maggior parte delle donne in qualche momento della loro vita, a volte ricorrenti nel tempo, secondo MayoClinic. com. Chiamata anche vaginite e candidosi, un'infezione da lievito si sviluppa quando la microrganismo fungino candida diventa troppo prolifico nel vostro corpo. Anche se non è l'unico fattore che contribuisce allo sviluppo di infezioni da lieviti, la quantità di zucchero nella dieta può avere un ruolo.

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Sfondo

Normalmente, la candida - un tipo di lievito - esiste nel tuo canale vaginale senza problemi; i batteri naturali del tuo corpo lo tengono sotto controllo. Occasionalmente, tuttavia, i cambiamenti nell'equilibrio batterico del tuo corpo possono stimolare la crescita eccessiva della candida e trasformarsi in un'infezione da lievito. Sebbene generalmente non dannosi, i sintomi di infezione del lievito possono essere spiacevoli e fastidiosi. I sintomi generalmente includono l'infiammazione della vulva e l'apertura vaginale; prurito, dolore e sensazioni di bruciore; dolore per i rapporti sessuali; e scarichi vaginali bianchi e cremosi, secondo il College of Charleston Student Health.

Lievito e zucchero

Potrebbe sembrare strano che la tua dieta possa contribuire alle infezioni da lievito, ma può farlo. Qualsiasi interruzione del normale e sano ambiente batterico all'interno della tua vagina può innescare l'eccessiva crescita del lievito e questo include alcuni dei tipi di cibo che mangi. L'alta assunzione di zucchero è una delle condizioni che promuove la sovrapproduzione di lievito, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Questo perché i lieviti come la candida si nutrono di zucchero; pertanto, una dieta ricca di zuccheri crea l'ambiente ideale per la proliferazione della candida. Questo può essere particolarmente degno di considerazione se si tende a sperimentare infezioni da lievito testardo e ricorrente.

Dieta

L'aggiustamento della dieta per inibire la proliferazione di candida è uno dei passi più importanti che puoi intraprendere per combattere le infezioni ricorrenti da lievito, secondo TheYeastDiet. com. Una dieta anti-lievito favorisce l'evitamento o la grave limitazione di zuccheri e alimenti composti da zuccheri semplici e amidi, come prodotti da forno, prodotti raffinati di pane, bevande zuccherate, patate, mais e miele. Invece, enfatizza più verdure, fagioli e legumi, proteine ​​magre, noci e cereali integrali.

Considerazioni

Diversi altri fattori oltre all'assunzione di zucchero possono contribuire a infezioni ricorrenti da lieviti, come uso di antibiotici, attività sessuale, gravidanza, un sistema immunitario compromesso e diabete incontrollato. Pertanto, è indispensabile consultare un medico se si soffre di infezioni da lievito. Il medico può fornire una valutazione completa e raccomandazioni per il trattamento, che possono includere modifiche ai farmaci e stile di vita, oltre ad aggiustamenti dietetici.