Ricetta di parfait allo yogurt greco e greco

1. PREP
2. 05 m

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• 05 m

Una tazza di lamponi offre fino a 8 grammi di fibre! Combinato con proteine ​​dello yogurt greco, questo snack manterrà l'appetito soddisfatto per ore.

INGREDIENTI

SERVE 1

• 1 tazza di lamponi
• 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
• 3/4 tazza di yogurt greco magro a basso contenuto di grassi

DIREZIONI

1 Mescolare i lamponi e l'estratto di vaniglia nello yogurt.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

200 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 porzione

4 g Grassi

22 g Carbo

19 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 4 g	6%
Grasso saturo 2 g
Colesterolo 11 mg	3%
Sodio 58 mg	2%
Carboidrati 22 g	10%
Fibra dietetica 8 g
Zuccheri 13 g < Proteina 19 g
12%	* Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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