Pro e contro di un ginocchio a ginocchio aperto

Le lesioni al ginocchio sono un rischio comune in quasi tutti gli sport. Come altre articolazioni importanti, le ginocchia combinano diverse ossa, muscoli e legamenti in uno spazio ristretto. Tuttavia, le ginocchia sopportano più sforzo rispetto a molte altre articolazioni perché supportano l'intero peso del corpo. Sono inoltre tenuti a sostenere frequenti cambi di direzione, impatti improvvisi e molti altri potenti tensioni transitorie. Le bretelle del ginocchio possono essere utilizzate sia per prevenire lesioni al ginocchio che per sostenere le ginocchia ferite mentre guariscono.

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Ginocchia

Esistono diversi tipi di ginocchiere, progettati per servire ruoli diversi. I modelli più importanti hanno telai metallici rigidi per limitare il piegamento o l'inclinazione laterale del ginocchio. Più comunemente, le parentesi graffe sono costituite da un materiale elastico che si piega e si flette con la gamba, fornendo supporto senza limitare la gamma di movimento dell'utente. I modelli di base sono realizzati in tessuto elasticizzato foderato a forma di benda, mentre i rinforzi di qualità migliore sono realizzati con sostanze più forti come il neoprene. I produttori di ginocchiere utilizzano una varietà di funzioni per differenziare i propri prodotti, ma in generale la maggior parte delle ginocchiere può essere descritta come rotula aperta o rotula chiusa.

Bretelle aperte a rotella

Le parentesi graffe aperte, come suggerisce il nome, lasciano scoperte la rotula o la rotula. Alcuni modelli sono completamente aperti davanti, mentre altri hanno una piccola apertura rinforzata che è abbastanza grande per la rotula. I sostenitori dei tutori a rotula aperta li considerano più a loro agio per l'uso prolungato rispetto a quelli a rotula chiusa, che prendono la forma di un tubo continuo di materiale di supporto.

Pro e contro

Le ginocchiere a rotula chiusa possono a volte causare o aggravare le lesioni del ginocchio esercitando una pressione sulla rotula durante un allenamento e facendolo muovere fuori centro o sfregare contro l'articolazione sottostante. Molte bretelle a rotula aperta sono progettate specificamente per supportare la rotula come beneficio secondario, mantenendolo nel corretto allineamento rispetto al resto dell'articolazione del ginocchio. I sostegni a rotula aperta offrono un supporto leggermente inferiore rispetto a quelli a rotula chiusa, pertanto i powerlifter e i bodybuilder spesso preferiscono il design chiuso. Gli atleti che praticano sport più attivi spesso preferiscono i dispositivi a rotula aperta per la loro leggerezza e flessibilità.

Altre considerazioni

La scelta di una ginocchiera richiede più di una semplice decisione aperta contro chiusa. Entrambi gli stili offrono spesso una protezione aggiuntiva per il ginocchio, per prevenire ulteriori lesioni. Nel caso di un tutore chiuso, questa potrebbe essere una superficie di plastica rigida per proteggere il ginocchio dall'impatto. Le parentesi aperte a volte hanno un anello rialzato che circonda la rotula, così l'atleta può inginocchiarsi mentre protegge la rotula.Vari modelli aperti e chiusi includono molle per supportare la funzione del ginocchio o cinturini per fornire supporto extra a specifici gruppi muscolari. Consultare il proprio medico, istruttore o fisioterapista per discutere quale tutore è meglio per voi.