Dosaggio probiotico dopo antibiotici

Il ceppo e il dosaggio dei probiotici che devi assumere mentre usi gli antibiotici dipende dal motivo per cui stai usando i probiotici. Gli effetti collaterali comuni dell'uso di antibiotici includono diarrea e infezioni da lieviti causate da una crescita eccessiva di Candida albicans. Il Lactobacillus GG può aiutare a prevenire o ridurre la diarrea sia nei bambini che negli adulti, mentre il lattobacillo acidofilo può aiutare a trattare un'infezione da lievito.

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Candida Albicans

La candida è un fungo simile al lievito che normalmente abita nel tratto GI. È innocuo, a meno che non sia permesso riprodursi troppo velocemente, quindi può causare una miriade di problemi da un'infezione vaginale al lievito al cavo orale e alle afte. Gli antibiotici sconvolgono l'equilibrio naturale della microflora nell'intestino e permettono alla candida di prosperare. Il Lactobacillus acidophilus è un tipo di batteri benefici presenti nei prodotti lattiero-caseari fermentati come lo yogurt e il kefir. La Mayo Clinic consiglia di mangiare 8 once. di yogurt non zuccherato o di assumere integratori di acidofilo per combattere la candida. Il National Institutes of Health osserva che l'acidophilus può essere usato localmente, sotto forma di supposta vaginale, per combattere un'infezione da lievito.

Diarrea

Gli antibiotici uccidono entrambi i batteri dannosi e amichevoli, che possono interferire con la digestione e causare la diarrea. Fino al 20% dei pazienti che usano antibiotici può interrompere il trattamento precocemente a causa della diarrea, afferma Science Daily. Il Lactobacillus GG, venduto come Culturelle, può trattare la diarrea da antibiotici. I bambini hanno bisogno di 5 miliardi di cellule vive ogni giorno, mentre gli adulti hanno bisogno di una dose doppia - 10 miliardi di cellule vive. Se soffri di diarrea, cerca di rimanere idratato e di mangiare cibi facili da digerire; cibi blandi a basso contenuto di grassi e zuccheri aggiunti come la salsa di mele, il riso o le banane aiuteranno a fermare la diarrea.

Dosaggi

I probiotici non influenzano gli antibiotici, ma gli antibiotici possono rendere i probiotici meno efficaci. NIH suggerisce di prendere il probiotico 2 ore prima o dopo l'antibiotico per evitare qualsiasi interazione farmacologica. Sebbene i probiotici siano generalmente considerati sicuri, dovresti parlare con il tuo medico prima di aggiungere integratori alla tua dieta. Se stai mangiando cibi fermentati invece di assumere integratori, assicurati che gli alimenti non siano pastorizzati e contengano colture vive e attive. La pastorizzazione uccide tutti i batteri - cattivi e buoni.

Dopo gli antibiotici

Continuare a prendere i probiotici dopo aver usato gli antibiotici aiuterà a ripopolare i microbi benefici nel tuo sistema digestivo Questi microbi ti aiutano ad assorbire i nutrienti dal tuo cibo e possono rafforzare il tuo sistema immunitario. Sebbene acidophilus e GG contribuiscano agli effetti collaterali degli antibiotici, esistono centinaia di ceppi diversi di batteri benefici.Prendendo un integratore generale che include una varietà di microrganismi probiotici ripristinerà l'equilibrio naturale del corpo e garantirà una corretta digestione mentre potenzia il tuo sistema immunitario, che può aiutare a prevenire future malattie.