Burro di arachidi Ricetta di purea di burro
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 01 m
- TOTAL
- 06 m
Il burro di arachidi prende questo yogurt naturale di una tacca. Puoi usare qualsiasi burro di noci che hai scelto (mandorle, anacardi, ecc.).
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1/4 tazza di cereali di crusca
- 2 cucchiaini di burro di arachidi naturale
- 1/4 di tazza di yogurt greco magro basso
DIREZIONI
1 Mescolare insieme i cereali, il burro di arachidi e lo yogurt. 2 microonde per 30 secondi.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
166 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 7 g Grassi
- 16 g Carbo
- 10 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 7 g | 10% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 4 mg | 1% |
| Sodio 117 mg | 4% |
| Carboidrati 16 g | 8% |
| Fibra dietetica 7 g | |
| Zuccheri 6 g < Proteine 10g | |
| 6% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
