Valore nutritivo di una pera D'Anjou

Le pere D'Anjou furono portate in America dalla Francia nel 1842 dal col. Marshall P. Wilder. La raccolta delle pere d'Anjou inizia a settembre, quindi il frutto è ampiamente disponibile in inverno. Le pere sono descritte come sode, denso, succoso e dolce con interno bianco. Puoi mangiarli freschi da soli o in insalate o prodotti da forno.

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Informazioni nutrizionali

Secondo il Super Tracker del Dipartimento di Agricoltura del Regno Unito, una pera d'Anjou media ha solo 96 calorie. Le pere sono eccellenti fonti di fibra con 5 grammi per frutto, che è il 21% del tuo obiettivo quotidiano di fibre. Le pere sono anche buone fonti di vitamina C. Una pera media fornisce circa 7 milligrammi di vitamina, o il 9 percento della dose giornaliera raccomandata. Sono senza grassi, senza sodio e senza colesterolo.