La nutrizione della birra analcolica

Solo perché l'etichetta dice "non alcolico" non significa che otterrai una birra a basso contenuto calorico. La birra analcolica è altrettanto ricca di calorie delle sue controparti regolari di birra. La birra analcolica non è completamente priva di alcool. Un piccolo numero di calorie proviene da 1. 5 grammi di alcol.

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Rottura delle calorie

Una pinta di birra analcolica ghiacciata, che è di 16 once, contiene circa 175 calorie. I carboidrati ammontano a 156 del totale delle calorie, ovvero all'89 percento del contenuto calorico totale. Il due per cento delle calorie, o circa 4 calorie, proviene da una traccia di proteine. Un altro 3% delle calorie, o 5 calorie, proviene da una piccola quantità di grasso. Le ultime 10 calorie, o il 6 percento delle calorie, provengono dall'alcol.

Dettagli della vitamina

La birra analcolica ha almeno il 10% della quantità raccomandata di alcune vitamine B diverse. La tua bevanda ghiacciata fornisce quasi il 17% del fabbisogno di folati. Il folato crea nuove cellule su tutto il corpo. Potrai anche ottenere circa il 10 percento della tua colina giornaliera, una vitamina che mantiene il tuo cervello e i nervi al lavoro. Quello stesso bicchiere da 16 once di birra analcolica contiene oltre il 30% della niacina di cui hai bisogno, oltre a più del 15% del fabbisogno di riboflavina per aiutare il tuo organismo ad abbattere il cibo.