Nutrizione per bambini con disturbi sensoriali

Un disturbo sensoriale - noto anche come disfunzione dell'integrazione sensoriale o disturbo dell'integrazione sensoriale-- è un disturbo neurologico che influenza il modo in cui il tuo cervello elabora i segnali inviati ai tuoi sensi I disturbi sensoriali possono influenzare uno o più sensi. Ad esempio, alcune persone hanno problemi nell'elaborare i suoni, mentre altri hanno problemi visivi.

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Alimenti che equilibrano l'energia

I bambini con disturbi sensoriali potrebbero avere livelli di energia insolitamente alti o insolitamente bassi, secondo l'organizzazione del Centro di risorse familiari eccezionali. Un po 'di stanchezza facilmente e potrebbe avere problemi a prestare attenzione perché il loro cervello è stanco e annebbiato. Un modo per combattere questo è fornire loro una fonte costante di carboidrati, che aiuta ad alimentare il corpo e bilancia i livelli di zucchero nel sangue. Per evitare alti e bassi estremi di energia, è meglio evitare carboidrati "veloci", che il corpo assorbe rapidamente. Questo significa stare lontano dagli zuccheri e dalle farine bianche e concentrarsi invece su cereali integrali e carboidrati che non sono altamente elaborati. I carboidrati ad alto contenuto di fibre, come frutta e verdura, sono anche buone scelte per fornire energia costante.

Probiotici

Anche se il disturbo di integrazione sensoriale può essere un disturbo autonomo, è anche comunemente riscontrato in persone che soffrono di altri problemi, tra cui l'autismo, il disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Uno studio del 2011 pubblicato sulla rivista "BMC Gastroenterology" ha esaminato la correlazione tra autismo e problemi gastrointestinali e ha scoperto che i bambini autistici hanno maggiori probabilità di soffrire di problemi gastrointestinali gravi e frequenti rispetto ai bambini che non sono autistici. Lo studio sottolinea inoltre che i problemi gastrointestinali potrebbero peggiorare i sintomi dell'autismo. Secondo i ricercatori che conducono lo studio, i probiotici migliorano significativamente il processo di digestione e abbassano la gravità dei sintomi dell'autismo. I probiotici sono disponibili presso la tua farmacia come integratore dietetico oppure puoi cercare lo yogurt arricchito con probiotici e altri prodotti caseari.

Alimenti per il sistema nervoso

I bambini con disturbo di integrazione sensoriale devono mangiare molti alimenti che supportano il sistema nervoso, secondo la nutrizionista autorizzata Kelly Dorfman, MS in un articolo per le risorse di ritardo dello sviluppo sito web. Vitamina E, acidi grassi essenziali e vitamine del gruppo B sono tutti importanti. Il magnesio è anche essenziale, in quanto questo minerale aiuta a trasmettere informazioni elettriche nel cervello. Gli alimenti ricchi di magnesio includono senape, broccoli, semi di zucca e zucca estiva. Le vitamine B si trovano nei cereali integrali, mentre le noci e i semi sono ricche fonti di vitamina E.Per gli acidi grassi essenziali, assicurarsi che la dieta del bambino includa pesci grassi come il salmone e lo sgombro.

Diversi tipi di dieta

La terapista occupazionale Anna Jean Ayres, che ha coniato il termine disfunzione di integrazione sensoriale, suggerisce ai genitori di mettere i loro bambini in una "dieta sensoriale". "Questo significa dare al bambino un disturbo sensoriale solo abbastanza informazioni e attività che lo sfidano senza travolgere i suoi sensi. Una dieta sensoriale non ha nulla a che fare con il cibo. Invece, il termine si riferisce a "alimentare i sensi" con stimoli e informazioni di buona qualità.