Intorpidimento e formicolio nel naso dopo aver esercitato l'esercizio

L'esercizio è di solito una buona cosa per i nostri corpi, che prosperano in movimento e flessibilità. Tuttavia, a volte l'esercizio fisico può causare problemi o causare lesioni se si esagera o si hanno condizioni di salute che non si conoscono. Se avverti intorpidimento o formicolio al naso, al viso o in altre parti del corpo che non scompare poco dopo aver finito di allenarti, consulta il tuo medico.

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Problemi vascolari

A volte esercizi, come la corsa, possono causare cambiamenti vascolari, che provocano formicolio e intorpidimento al viso e alle estremità. L'esercizio, in particolare l'esercizio aerobico, aumenta il flusso sanguigno attraverso vene, arterie e capillari. Quando i vasi sanguigni non sono in grado di espandersi correttamente per gestire l'aumento della capacità, possono verificarsi intorpidimento o formicolio. Se hai la pressione alta, può influenzare il modo in cui rispondi all'esercizio fisico. Molti medici raccomandano camminare per aiutare a ridurre la pressione sanguigna; tuttavia, se sviluppate sintomi quali formicolio, intorpidimento o gravi perdite di sangue dal naso, durante l'esercizio, fermatevi e consultate il vostro medico. L'esercizio al di fuori con il freddo non è consigliato a causa della possibilità di gravi effetti vascolari.

Malattia di Raynaud

La malattia o il fenomeno di Raynaud è un disturbo che colpisce il flusso sanguigno della pelle. I capillari della pelle nella zona colpita vanno in spasmo. Il tessuto corporeo soffre di un ridotto apporto di sangue e ossigeno, causando intorpidimento, formicolio e dolore. Generalmente le mani, i piedi, le orecchie, il viso e il naso sono interessati. Le condizioni meteorologiche giocano un ruolo importante nella malattia di Raynaud e gli attacchi sono più numerosi e intensi durante il freddo. I sintomi appaiono simili al congelamento, con il colore della pelle che diventa bianco e poi blu scuro.

Scleroderma

Lo scleroderma è una malattia autoimmune che colpisce la pelle, i vasi sanguigni, le articolazioni e gli organi interni. Le persone con sclerodermia sviluppano macchie dense ispessite sulla pelle con un flusso sanguigno compromesso. In alcuni casi il fenomeno di Raynaud può accompagnare lo scleroderma ed è spesso uno dei primi segni della malattia. Se avverti formicolio e intorpidimento al viso, al naso, alle mani o ai piedi dopo l'esercizio fisico che non va via, consulta il tuo medico per escludere la sclerodermia e altre condizioni correlate.

Sigarette da fumo

Il tabacco da fumo ha un forte effetto sui vasi sanguigni, riduce il flusso sanguigno e talvolta provoca formicolio, intorpidimento e dolore alle estremità o al viso. I capillari si restringono durante il fumo e, dopo il tempo, potrebbero non tornare alle dimensioni normali. Questa condizione impedisce il flusso di sangue e riduce l'ossigeno nelle aree colpite.Quando si esercita, l'aumento del flusso sanguigno può essere limitato a quelle parti del corpo con capillari danneggiati, con conseguente formicolio o intorpidimento.

Disidratazione

L'esercizio prolungato può causare la disidratazione del corpo. Quando ciò accade, sangue e ossigeno vengono inviati agli organi vitali e spesso le estremità non ricevono abbastanza. Bere acqua prima, durante e dopo l'allenamento per prevenire la disidratazione e per mantenere il corretto funzionamento del corpo. La regola generale è di bere 1/2 oncia di acqua per chilo di peso corporeo al giorno. In altre parole, se pesassi 150 libbre, dovresti bere 75 once d'acqua ogni giorno. Dividilo durante tutto il giorno, concentrandoti sul tempo che fai.