Normale intervallo di movimento del collo
Sommario:
Avere normale raggio di movimento nel collo è importante per svolgere le attività della vita quotidiana. I movimenti del collo comprendono flessione, estensione, flessione e rotazione. Le lesioni dei tessuti molli e l'immobilità ossea possono limitare il raggio di movimento. Il movimento del collo è misurato dalla posizione neutra, che guarda dritto.
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Flessione
La flessione è il movimento che consente di piegare la testa verso il petto. Nella normale flessione, puoi toccare il mento sul petto. A partire da una posizione neutra, un intervallo di movimento accettabile per la flessione è compreso tra 40 e 60 gradi.
Estensione
L'estensione inclina la testa indietro. Un normale raggio di movimento ti consentirà di guardare il soffitto. Una misurazione accettabile dell'intervallo di movimento dalla posizione neutra è compresa tra 45 e 70 gradi.
Rotazione
La rotazione del collo gira la testa verso destra e verso sinistra. Dovresti essere in grado di girare abbastanza lontano che il tuo mento sia quasi in linea con la tua spalla. L'intervallo di movimento accettato per la rotazione è compreso tra 60 e 80 gradi.
Piegamento laterale
Piegare il collo in modo che l'orecchio si inclini verso la spalla mentre si guarda avanti è la flessione laterale. Il piegamento a sinistra sta portando l'orecchio sinistro verso la spalla sinistra, e piegando a destra si sposta l'orecchio destro verso la spalla destra. Con il normale range di movimento dovresti essere in grado di muoverti a metà strada tra dritto e spalla, che è di 45 gradi.
Effetti
La limitata gamma di movimenti del collo può essere dolorosa e può ostacolare molte attività normali, come guidare un'auto. È difficile guidare la tua auto in sicurezza se non riesci a girare abbastanza lontano da controllare il punto cieco. Molti fattori possono causare una gamma limitata di movimento. La lesione è un colpevole principale, perché crea restrizioni ai tessuti molli e alle ossa.
