Mi fa male la spalla ogni volta che tiro un baseball
Sommario:
Il dolore alla spalla nel baseball può essere un evento comune tra i giocatori. Il movimento di lancio di una palla da baseball combinato con la delicata natura dell'articolazione può metterlo sotto stress. Uno dei primi segni di stress nella spalla è il dolore durante e dopo il lancio. La natura ripetitiva del lancio può portare a lesioni.
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Manicotto del rotatore
La cuffia dei rotatori è composta da quattro piccoli muscoli che controllano il movimento della spalla. Quando la spalla viene forzata attraverso un movimento ripetuto e stressante, può causare uno sforzo di uno qualsiasi di questi muscoli nella cuffia dei rotatori. La ripetizione del lancio può causare dolore e infine portare a danni della cuffia dei rotatori. Quando un giocatore inizia a provare dolore in quella zona, deve smettere di lanciare per ridurre lo stress che sta mettendo sull'articolazione.
Affaticamento della spalla
Il processo di lancio di una palla da baseball può portare all'affaticamento della spalla. Un lanciatore sentirà fatica dopo una lunga gita perché i muscoli della spalla non sono abituati a lavorare e ripetere lo stesso movimento sotto così tanto stress. I lanciatori devono limitare quanto lanciano la palla e fermarsi ai primi segni di affaticamento o disagio.
Legamenti sciolti
L'elevata coppia coinvolta nel processo di lancio, in particolare il beccheggio, può allentare i legamenti che fissano la spalla ai muscoli circostanti. Quando ciò accade, il lanciatore può lanciare più forte perché genera più coppia. Tuttavia, se i legamenti si allentano troppo, l'articolazione perde la sua stabilità e il movimento di lancio si rompe. Ciò richiede al giocatore di interrompere il lancio e il riposo.
Trattamento
Quando un giocatore ha dolore dal lancio, è richiesta l'immediata cessazione dell'attività. In molti casi, quando un giocatore interrompe l'attività, i muscoli della spalla si riprenderanno e l'attività di lancio potrà riprendere dopo diversi giorni di riposo. Tuttavia, quando le lesioni della cuffia dei rotatori, del labbro e di altre parti della spalla sono gravi, può essere indicato un intervento chirurgico e sono necessari mesi di esercizi di riabilitazione prima che il giocatore di baseball possa ricominciare a lanciare.
