Miscelazione olio di pesce con olio d'oliva per perdita di capelli

La perdita dei capelli ha una varietà di cause tra cui genetica, interazioni farmacologiche, carenze nutrizionali, problemi alla tiroide, scarsa circolazione, ormoni e invecchiamento. Aumentare la salute e l'alimentazione in generale può ridurre il tasso di perdita dei capelli, così come aggiungere oli di oliva e di pesce alla vostra dieta su base giornaliera. Entrambi gli oli sono ricchi di vitamine, possiedono proprietà anti-infiammatorie e aiutano a promuovere la crescita dei capelli.

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Olio di pesce

L'olio di pesce è un componente salutare della dieta quotidiana oltre a tutti i benefici che può avere sulla crescita dei capelli. Il consumo di pesce due o più volte alla settimana fornisce acidi grassi omega-3 alla vostra dieta. Pesci come salmone, sardine, aringhe e sgombri forniscono elevate quantità di oli omega-3 e forniscono nutrienti che possono nutrire i follicoli piliferi, promuovere la crescita dei capelli e prevenire la caduta dei capelli, secondo Organic Facts, un sito web gestito dall'esperto di agricoltura biologica Dr. Madhukar Patil. Per le persone a cui non piace mangiare pesce, gli acidi grassi omega-3 si trovano anche negli integratori di olio di pesce. Sebbene questi benefici non siano completamente documentati da studi scientifici, prove aneddotiche indicano che i benefici per la salute complessivi ottenuti dal consumo di olio di pesce e acidi grassi omega-3 portano alla crescita di capelli sani.

L'olio di pesce può causare un sanguinamento interno. Se si assumono fluidificanti del sangue, consultare il proprio medico prima di usare olio di pesce in medicina. Inoltre, alcuni pesci che hanno un alto contenuto di acidi grassi omega-3 possono anche avere alti livelli di mercurio.

L'olio di pesce può rallentare la perdita di capelli

L'olio di pesce contiene composti anti-infiammatori che non solo aiutano a ridurre il dolore e il gonfiore nelle articolazioni del corpo, ma possono anche prevenire o ridurre la perdita di capelli, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. L'infiammazione dei follicoli piliferi è un fattore che contribuisce a varie condizioni di perdita di capelli, e le sostanze con azione antinfiammatoria come l'olio di pesce potrebbero promuovere lo sviluppo del follicolo più sano e la crescita dei capelli. Tuttavia, nessuna ricerca scientifica è stata fatta per dimostrare questi benefici.

Olio d'oliva

L'olio d'oliva è ricco di sostanze nutritive che possono favorire la crescita dei capelli e prevenire la caduta dei capelli. È particolarmente alto in vitamina E, che stimola la circolazione al cuoio capelluto, contribuendo a portare l'apporto di sangue ai follicoli piliferi. Il consumo di olio d'oliva fornisce al tuo corpo una buona dose di vitamina D, che agisce come un ormone steroideo, prevenendo la perdita di capelli causata da problemi ormonali, secondo il Dermatology Online Journal dell'Università della California a Davis. Come l'olio di pesce, l'olio d'oliva contiene anche proprietà antinfiammatorie che favoriscono la crescita dei capelli e la salute dei follicoli piliferi.Il consumo di olio d'oliva nel cibo non solo fornisce un grasso salutare al cuore, ma può anche offrire protezione contro la caduta dei capelli.

Applicazione topica

L'olio di pesce non è generalmente raccomandato come applicazione topica a causa del suo odore; tuttavia, ci sono alcune marche di olio di pesce che non hanno odore offensivo che può essere miscelato con olio d'oliva in un pacchetto che può essere applicato sul cuoio capelluto come trattamento per nutrire i capelli. È possibile applicare un impacco di olio con pesce e olio d'oliva una volta alla settimana. L'olio d'oliva è spesso usato come olio base in aromaterapia e rende un trattamento eccellente per i capelli. Mescolare i due oli in una piccola ciotola e massaggiare sul cuoio capelluto. Quindi copri la testa con una cuffia da doccia o un involucro di plastica e lascia che gli oli rimangano sui tuoi capelli per 30 minuti. Lavare bene i capelli con uno shampoo delicato e idratare con il balsamo dopo il completamento del trattamento.

Stimolare la crescita dei capelli

Puoi mescolare i due oli nella tua dieta semplicemente usando l'olio d'oliva su insalate e in altri alimenti e prendendo integratori di olio di pesce per sostenere la crescita naturale dei tuoi capelli. Oppure, se trovi una marca di olio di pesce il cui sapore non è troppo forte, prova a mescolarlo con olio d'oliva per preparare i condimenti per l'insalata. Adottare altre misure per mantenere i capelli sani mantenendo una dieta ben bilanciata, dormendo abbastanza e facendo attenzione a prendersi cura dei capelli e del cuoio capelluto ogni giorno.