Produzione di tè alla cipolla per raffreddori

Il tè alla cipolla è stato usato come rimedio popolare per raffreddore, influenza e tosse. La cipolla contiene sostanze nutritive per combattere il raffreddore e le tisane ti regalano un effetto rilassante durante il recupero. Anche se non esiste una cura per il raffreddore comune e la ricerca non mostra risultati conclusivi per gli effetti benefici del tè alla cipolla, le cipolle contengono sostanze che possono aumentare il sistema immunitario. Consultare il proprio medico per un consiglio medico se si è preoccupati per il raffreddore o la tosse.

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Immune Boost

Le cipolle contengono quercetina, che aumenta l'attività antiossidante globale nel sangue, i ricercatori della Queen's University di Belfast, Irlanda del Nord, hanno riferito nel numero di febbraio 1999 di lo "European Journal of Clinical Nutrition". Gli antiossidanti ti proteggono dai radicali liberi che causano danni alle cellule e malattie. Anche le cipolle sono ricche di vitamina C. Anche se la vitamina C non previene il raffreddore, la vitamina può ridurre la durata dei sintomi se assunta all'inizio del raffreddore, secondo MayoClinic. com. Consumare frutta e verdura, comprese le cipolle, aiuta a rafforzare la risposta immunitaria del tuo corpo.

Rimedio a base di erbe

Quando si ha il raffreddore, si dovrebbe evitare l'alcol, che può indebolire il sistema immunitario e la caffeina, che può aumentare la congestione e la disidratazione, secondo i servizi sanitari dell'Università di Princeton. Alcune persone scelgono di bere tè caldo per un raffreddore, ma il tè con caffeina può peggiorare i sintomi. I tè alle erbe, come il tè alle cipolle, non contengono caffeina e potrebbero persino aiutarti a sentirti meglio. Il contenuto di vitamina C e gli effetti antiossidanti del succo di cipolla possono aggiungere protezione contro il comune raffreddore.

Ricetta per il tè

Fare un tè alla cipolla può essere semplice come tagliare una cipolla, bollirla e bere il succo per fare un rapido rimedio per il raffreddore. È possibile aggiungere ingredienti a una tisana per un gusto migliore anche. EnjoyingTea. com consiglia zenzero e cipolla per il comune raffreddore. Lavare e tagliare cinque fette di zenzero e due pezzetti di cipollotto. Metti lo zenzero, la cipolla, un pizzico di sale e 2 cucchiaini di tè verde in una teiera. Versare acqua bollente nella pentola e lasciare che il tè ripida per tre o quattro minuti.

Consigli dietetici

La cipolla fa parte di una dieta equilibrata che dovrebbe includere un sacco di frutta, verdura e cereali per aiutare a rafforzare il sistema immunitario quando si ha raffreddore o influenza. Riposati in abbondanza e bevi almeno 8 once di liquidi limpidi ogni due ore, insieme al te alla cipolla, per lenire la gola e alleviare la congestione nasale, suggerisce i servizi sanitari dell'Università di Princeton.