Lemon Detox Cleanse

Non puoi allontanarti dalla limonata detox al limone. Questa mania di dieta è pervasiva su Internet e va da vari altri moniker, come la dieta limonata, la dieta sciroppo d'acero e, più comunemente, il Master Cleanse. Il medico integrativo Andrew Weil, MD, descrive la pulizia come una "vera vecchiaia", ideata negli anni '40 dall'auto-proclamato "guaritore" Stanley Burroughs, il cui uso della detossificazione al limone purifica su un paziente morente, insieme ad altri discutibili metodi di trattamento, lo ha sbarcato di fronte alla Corte Suprema della California per accuse di omicidio di secondo grado.

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È importante notare che da quando la pop star Beyonce ha reso popolare la detox al limone popolare nel 2006, quando lo ha usato per interrompere la dieta per un ruolo cinematografico, la pulizia è stata accuratamente smentito da esperti medici, che affermano che è un modo inefficace ed estremamente temporaneo per perdere peso, secondo EverydayHealth. com. Né il detox al limone purifica il corpo dalle "tossine" malsane, secondo un rapporto di San Francisco Chronicle dell'agosto 2006 - questa è una funzione svolta dal fegato e dai reni. L'articolo qui sotto spiega come il popolare detox al limone sia stato fatto da coloro che hanno saltato sul carro del Master Cleanse, secondo il metodo delineato dal suo creatore, Stanley Burroughs; non ha lo scopo di istruirti su come perdere peso o migliorare la tua salute generale.

Passaggio 1

Mescolare il succo fresco di limone o lime, sciroppo e pepe di cayenna in un bicchiere da 10 once. Aggiungi 8 once di acqua. In "The Master Cleanser", Burroughs afferma che l'acqua refrigerata può essere utilizzata, se questo è preferito.

Passaggio 2

Bevi tra 6 e 12 porzioni della suddetta "limonata" ogni giorno durante le ore in cui sei sveglio, come insegna Burroughs. Sottolinea l'importanza di non consumare nient'altro, affermando che la limonata fornisce un'ampia nutrizione. Non prendere vitamine o integratori.

Step 3

Aiuta la "pulizia" assumendo un lassativo, esorta Burroughs. Dichiara che se il tuo "sistema si sente sconvolto" quando beve solo limonata, questo è perché non hai abbastanza movimenti intestinali. Incoraggia a bere una tisana lassativa acquistata da un mercato di alimenti naturali prima cosa ogni mattina e prima di andare a dormire la notte.

In alternativa, Burroughs indica che è possibile preparare un risciacquo con acqua salata mescolando un litro di acqua calda con due cucchiaini di sale marino. Questo è consumato per prima cosa al mattino.

Passaggio 4

Seguire la pulizia detox al limone per almeno 10 giorni. Burroughs indica che la pulizia può essere fatta per un massimo di 40 giorni per "casi estremamente gravi". Si noti che la portavoce dell'American Dietetic Association Susan Moores, R. D., afferma che se usi questo digiuno per un periodo prolungato diventerai meno concentrato e fisicamente più debole; il tessuto muscolare perso sarà più difficile da ricostruire dopo aver smesso di pulire.

Cose che ti serviranno

• 2 cucchiai. succo di limone o lime fresco
• 2 cucchiai. sciroppo d'acero genuino
• 1/10 di cucchiaino. pepe di Caienna
• 8 oz. acqua, temperatura ambiente
• Tè lassativo
• 1 qt. acqua calda
• 2 cucchiaini. sale marino

Consigli

• Vuoi davvero perdere peso? Dr. Weil ti spinge a eliminare il detox al limone e altre diete a digiuno e apprendere le basi della nutrizione e dei suoi effetti sul peso e sulla salute.

Avvertenze

• Un detergente al limone detox può cambiare il metabolismo in peggio, dice il Dr. Weil, soprattutto se lo usi per perdere peso. Dopo la pulizia, potresti trovare più difficile perdere peso una volta rientrati nei normali schemi alimentari. Gli effetti collaterali della pulizia detox al limone includono letargia, mal di testa, irritabilità, dolori e numerosi viaggi in bagno.