Involucri per le cosce cascanti

Quando le tue cosce tremano mentre cammini o le tue bisacce cadono verso le ginocchia, la gamba si avvolge per tirare su e stringere le tue cosce potrebbero sembrare una buona idea. Non ci sono prove, tuttavia, che gli impacchi per il corpo o gli impacchi che colpiscono una determinata area abbiano effetti duraturi sul peso o sulla forma del corpo.

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Quando si applica un bendaggio per il corpo alle luci, si potrebbe verificare una perdita temporanea di pollici alle cosce o un serraggio a causa della perdita e della compressione del fluido. Tuttavia, non sarà permanente. L'unico modo per rassodare le gambe cascanti consiste nel perdere grasso corporeo e costruire muscoli.

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The Premise

Gli impacchi per il corpo, in generale, pretendono di togliersi i pollici dalle parti avvolte attraverso un processo di disintossicazione, che non deriva solo dalla sudorazione sotto l'involucro ma dalle erbe e dai minerali applicati all'involucro. perdere pollici La disintossicazione presumibilmente attira le impurità dal tuo sistema linfatico e rende il corpo più bravo a bruciare i grassi e ad eliminare i prodotti di scarto. Tuttavia, non esiste una scienza per sostenere questa affermazione.

Un bendaggio per le gambe per ridurre le dimensioni delle cosce implica avvolgere le gambe e le cosce in bendaggi compressivi, che possono essere nient'altro che bende agli asso infusi con oli, erbe e minerali. Alcune spa usano invece involucri di plastica. Potresti perdere qualche centimetro dopo l'avvolgimento di una gamba - temporaneamente. Le bende strette fanno sudare le tue cose, quindi perdi peso. Sali e altri minerali nell'involucro possono anche estrarre fluido.

I rischi

Avere un impacco per le gambe non è rischioso quanto avere un impacco per tutto il corpo, che può causare surriscaldamento e eccessiva perdita di liquidi che può portare alla disidratazione. Se ti senti stordito o capogiro durante il trattamento, chiedi alla persona che lo avvolge di allentare o rimuovere una parte di esso. Se sviluppate intorpidimento o mancanza di sensibilità, allentate l'involucro, poiché sta tagliando la circolazione. Un impacco per tutto il corpo potrebbe anche causare la claustrofobia in individui sensibili, ma avere le gambe e le cosce fasciate è meno probabile che scateni un attacco di panico.

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Cardio e allenamento per la forza sono le due tecniche migliori per rassodare le gambe. Photo Credit: Vladmax / iStock / GettyImages

Cosciamente le cosce

Se pensi di aver bisogno di perdere qualche centimetro nelle cosce per un'occasione importante e decidi di provare un involucro, potresti essere piacevolmente sorpreso di trovare i tuoi pantaloni scivolando leggermente sopra le cosce. Potresti non essere in grado di duplicare il risultato in pochi giorni, anche se riguadagni il peso dell'acqua e quando la tua pelle compressa inizia lentamente a riprendere la sua forma normale. In altre parole, gli impacchi per le gambe non danno risultati permanenti.

Invece, concentrati sul rassodamento delle cosce perdendo grasso corporeo e costruendo muscoli. Qualsiasi esercizio che ti fa sudare mentre il tuo cuore batte velocemente può aiutarti a bruciare calorie e perdere grasso. Questo include correre, ballare, camminare, arrampicarsi, andare in bicicletta o fare sport. In tandem, fai almeno due giorni di attività di rafforzamento della forza, compresi quelli che si concentrano sulle tue gambe, come squat, affondi e step up. Con un po 'di pazienza e un sacco di sforzo, puoi vedere i risultati nelle gambe senza un bendaggio per le gambe.

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