Jogging con ipertiroidismo non trattato

L'ipertiroidismo è una grave condizione di salute che può ridurre drasticamente la capacità di eseguire esercizi aerobici. A causa del drastico aumento degli ormoni tiroxina nel sangue, la frequenza cardiaca può sviluppare un ritmo accelerato o irregolare che può causare danni al cuore e al sistema cardiovascolare. Per ottenere i migliori risultati, consultare immediatamente un medico ed evitare di fare jogging fino a quando non ha ricevuto l'approvazione del proprio medico.

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Definizione

L'ipertiroidismo può avere un impatto sostanziale sulla capacità di svolgere attività fisiche. Oltre al battito cardiaco rapido e irregolare, l'ipertiroidismo può causare un'improvvisa perdita di peso, sudorazione, nervosismo, irritabilità, mestruazioni irregolari, tremori e sudorazione. Un particolare tipo di battito cardiaco accelerato, chiamato tachicardia, si verifica quando il cuore pulsa regolarmente ad una velocità superiore a 100 battiti al minuto. Considerando le esigenze cardiovascolari del jogging, alla maggior parte dei pazienti è richiesto di evitarlo per tutta la durata del trattamento.

Jogging ed esercizio

Indipendentemente dal livello di salute e forma fisica, fare jogging con ipertiroidismo non trattato è pericoloso. Anche se i pazienti molto giovani e in forma possono avere meno rischi di raggiungere il massimo della frequenza cardiaca durante il jogging, possono verificarsi anche altre condizioni cardiache pericolose. Secondo MedlinePlus, i pazienti con ipertiroidismo incontrollato sono a rischio di contrarre aritmie o battito cardiaco anormale. La dilatazione cardiaca, o il rigonfiamento delle dimensioni delle cavità cardiache, può anche rappresentare un pericolo per chi fa jogging che può sperimentare arresto cardiaco o ipertensione durante i periodi di esercizio, come il jogging.

Per iniziare

Con il battito cardiaco a riposo già a 100 battiti al minuto, potrebbe essere necessario attenersi a camminare e ad altre attività meno impegnative. Inizia camminando con un ritmo casuale per 15-30 minuti al giorno senza fermarsi. Porta un amico o un familiare nel caso in cui devi fermarti e riposare a causa di sensazioni di esaurimento o di battito cardiaco accelerato. Se sei sicuro della tua capacità di eseguire un esercizio più intenso, chiedi al tuo dottore sulla sicurezza di aggiungere intervalli di jogging durante le tue sessioni di camminata. Ad esempio: invece di camminare per 30 minuti, prova a camminare per cinque minuti e fai jogging per un minuto, quindi ripeti. Monitora sempre la tua frequenza cardiaca ed evita le attività che si avvicinano ai battiti al minuto della tua frequenza cardiaca massima o il numero della tua età sottratto da 220 per gli uomini o 206 meno l'88% della tua età per le donne.

Preoccupazioni per la sicurezza

Non trattato, l'ipertiroidismo può svilupparsi in una serie di gravi complicazioni e condizioni tra cui fragilità ossea, problemi agli occhi, fibrillazione atriale, dermopatia e crisi tireotossiche.Se ti è stato diagnosticato un ipertiroidismo, evita di ritardare il trattamento e consulta immediatamente un medico per le tue condizioni. Non fare mai jogging o altre attività aerobiche intense senza aver prima consultato il medico.