Come usare Tribulus

Il tribulus, un'erba afrodisiaca popolare, è stato usato per secoli come trattamento per la disfunzione sessuale in uomini e donne. Il famoso naturopata Ray Sahelian osserva che il tribulus aiuta a stimolare la funzione sessuale rilassando i muscoli lisci e dilatando i vasi sanguigni. In teoria, il tribulus può anche funzionare aumentando leggermente i livelli di testosterone. Citando l'uso tradizionale e diversi studi recenti, il saheliano e altri naturopati suggeriscono che il tribulus può essere un valido trattamento complementare per le malattie che colpiscono il fegato, i reni, i sistemi nervoso e cardiovascolare. Sono necessari ulteriori studi per confermare i relativi benefici e rischi associati al tribulus. Tuttavia, seguendo le linee guida degli esperti, i consumatori possono ottenere i massimi benefici dal tribulus con meno rischi ed effetti collaterali.

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Passaggio 1

Consultare un medico che sia a conoscenza della medicina botanica. Il medico può fornire una dose raccomandata in base all'età, al peso, alla dieta e ad eventuali condizioni mediche. Potrebbe essere necessario evitare il tribulus se ha una malattia al fegato o ipertensione; tribulus potrebbe teoricamente peggiorare queste condizioni.

Passaggio 2

Assumere da 250 a 750 milligrammi di tribulus non raffinato ogni giorno con il cibo. Secondo il dott. Ray Sahelian, gli effetti collaterali del tribulus sono rari a dosi inferiori a 500 mg al giorno. Gli estratti di Tribulus contengono una maggiore concentrazione di composti medicinali attivi; prendere queste formule in base alle raccomandazioni del proprio medico o alle linee guida del produttore.

Passaggio 3

Interrompere l'assunzione di tribulus dopo alcune settimane di uso continuo e quotidiano. La rivista online "Muscle Building" raccomanda di prendere Tribulus per tre settimane, quindi interrompere la supplementazione per una o tre settimane. Ray Sahelian raccomanda ai suoi pazienti di prendere tribulus per non più di due settimane alla volta e di "pedalare" per un periodo equivalente di tempo. In teoria, l'uso a lungo termine del tribulus potrebbe causare complicazioni come danni al fegato o cancro.