Come usare la radice di ginseng essiccato

Il ginseng è stato usato per migliaia di anni e si pensa che migliori la prontezza mentale, la memoria e la resistenza fisica e aumenti il ​​senso di generale benessere. È stato usato come afrodisiaco, come mezzo per abbassare i livelli di zucchero nel sangue e per controllare la pressione sanguigna. L'elenco dei presunti benefici è ampio. Ginseng americano e asiatico differiscono leggermente l'uno dall'altro, ed entrambi sono molto diversi dal ginseng siberiano, che è classificato in un genere diverso. Le radici del ginseng americano e asiatico contengono componenti attivi, chiamati ginsenosidi, che si ritiene forniscano il valore medicinale dell'erba, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Un modo semplice per rilasciare i ginsenosidi è usare la radice di ginseng essiccata per preparare un semplice tè.

Video del giorno

Passaggio 1

Macinare la radice di ginseng, grossolanamente, in un macinino per erbe o caffè per aiutare a rilasciare i costituenti attivi nella radice.

Passaggio 2

Mettere un cucchiaino di radice di ginseng macinato nell'infusore del tè e sigillare il coperchio.

Passaggio 3

Portare due tazze d'acqua a ebollizione. Metti l'infuso del tè con la radice di ginseng nell'acqua e cuocili a fuoco lento per circa dieci minuti per preparare un tè.

Passaggio 4

Rimuovere l'infusore per il tè e versare il tè in una tazza. Addolcire il tè a piacere. Bere fino a due tazze al giorno.

Cose che ti serviranno

• Radice di ginseng essiccata matura
• Acqua
• Smerigliatrice di erbe o caffè
• Teiera
• Infusore per tè con coperchio