Come prendere Triphala Churna

Il triphala churna è una polvere di erbe dell'India orientale comunemente usata dai professionisti della medicina ayurvedica per il trattamento delle malattie dello stomaco e per la disintossicazione del corpo. Triphala significa tre frutti. Tri - tre e phala - frutti. È una combinazione di haritaki, malaki e vibhitaki. I medici ayurvedici sostengono che il triphala churna può stimolare l'appetito, mantenere i livelli di zucchero nel sangue e migliorare il colore e il tono della pelle. Secondo il chirurgo e praticante ayurvedico, il dottor Vinod Chandiramani, l'assunzione di triphala churna può anche aiutare a trattare l'indigestione, la costipazione e la gassosità e ridurre le possibilità di ottenere le emorroidi. Puoi bere la triphala churna come bevanda. L'U. S. Food and Drug Administration, o FDA, non ha esaminato il triphala per la sua efficacia o sicurezza; utilizzare la polvere di erbe a proprio rischio.

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Passaggio 1

Riempi un bicchiere da 8 once con latte caldo. Usa acqua tiepida se sei intollerante al lattosio.

Passaggio 2

Tagliare un limone e spremere il succo di mezzo limone nel bicchiere. Aggiungere 2 cucchiai di polvere di erbe churna tripahla e 1 cucchiaio di miele. Mescolare bene fino a quando il miele non si scioglie e la polvere viene mescolata accuratamente.

Passaggio 3

Consumare triphula churna due volte al giorno. Bere un bicchiere di miscela di churna triphala una o due ore prima di colazione e un altro bicchiere un'ora prima di andare a letto. È meglio non mangiare nulla dopo la dose della sera, poiché funziona per pulire l'apparato digerente.

Passaggio 4

Prendete il triphala churna in forma di capsule se non avete il tempo di preparare la miscela liquida. Il dosaggio raccomandato è di una capsula da 500 milligrammi una volta al giorno. È possibile acquistare supplementi di churna triphala in qualsiasi grande negozio di alimenti naturali della catena o nel negozio di alimentari dell'India orientale.

Cose che ti serviranno

• Polvere di churna Triphala
• Limone
• Latte
• Miele

Avvertenze

• Consulta il tuo medico prima di assumere rimedi erboristici.