Come smettere di tossire senza medicina

Se hai una tosse persistente, puoi provare la tentazione di andare in farmacia e prendere un farmaco per ridurre la tosse. I sedativi della tosse contengono ingredienti che ti impediscono di tossire, ma raramente trattano la causa sottostante. I farmaci per la tosse in genere non sono raccomandati per i bambini al di sotto dei 4 anni e possono causare effetti indesiderati come vertigini, sonnolenza e disturbi allo stomaco. È possibile utilizzare i rimedi naturali per sbarazzarsi della tosse a casa. Tuttavia, se la tosse non si risolve entro poche settimane, contattare un medico per un consiglio.

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Passaggio 1

Bere molti liquidi. I liquidi aiutano a rompere il catarro e ad alleviare la tosse naturalmente senza bisogno di soppressori. Le bevande fredde e calde possono essere calmanti. Alcuni esempi sono succo freddo, acqua ghiacciata e tè caldo. Aggiungere del miele al tè può anche aiutare a espellere il muco.

Passaggio 2

Eseguire una doccia calda a porta chiusa. Sedetevi o state nella stanza piena di vapore per aiutarvi a rimediare naturalmente alla tosse. Esponiti a vapore per un minimo di 20 minuti, secondo KidsHealth.

Passaggio 3

Alza la testa quando dormi. Scolare il liquido dalla testa usando un cuscino extra o alzando la testata del letto.

Passaggio 4

Esegui un umidificatore a nebbia fredda nella tua stanza. Spesso, la tosse è peggiore durante la notte e può rendere difficile il sonno. Un umidificatore a nebbia fredda che utilizza acqua fredda per operare può rompere la congestione per alleviare la tosse. Aggiungi un paio di gocce di olio di eucalipto all'umidificatore per aiutarti a respirare più facilmente.

Cose che ti serviranno

• Umidificatore
• Olio di eucalipto
• Tè al miele

Avvertenze

• Se il tuo tosse ha un suono convulso o sibilante, avvisalo medico. Questo potrebbe essere un sintomo di una condizione medica più grave. Evitare di fumare se si desidera interrompere una tosse senza soppressori della tosse. Evitare anche qualsiasi detergente per la casa o prodotti chimici che possono irritare la gola quando inalato.