Come fare un allenatore Spike Pallavolo

Gli addestratori di picchetti di pallavolo consentono ai giocatori di allenarsi e sviluppare le proprie abilità per spiking palle in rete. Tipiche scarpe da ginnastica consistono in una base appesantita e un montante verticale con un braccio che sospende una palla da pallavolo sopra la rete su corde elastiche. Sebbene molti addestratori di punte fabbricati abbiano una base mobile e regolazioni in altezza, il costo di un'unità fabbricata potrebbe non essere pratico per molti appassionati o team indipendenti. Il costruttore medio fai-da-te può fare un robusto addestratore a palla da pallavolo con materiali e parti che trovi nei centri di casa e nelle attrezzature sportive.

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Gamba verticale e di supporto

Fase 1

Applicare il composto del giunto sui filetti ad una estremità di 1 1/2 per 96 pollici pezzo di tubo d'acciaio filettato che viene utilizzato per il montante. Avvitare a mano un gomito da 1 1/2 pollice sull'estremità del tubo. Stringere il gomito con una chiave stringitubo.

Passaggio 2

Applicare un composto di giunzione per tubi sui filetti ad un'estremità di un tubo di acciaio filettato da 1 1/2 per 24 pollici che funge da gamba di supporto alla base del montante. Avvitare a mano l'estremità del pezzo nell'estremità aperta del gomito. Stringerlo con la chiave stringitubo.

Passaggio 3

Impostare un trapano elettrico con una punta da trapano da 1/4 di pollice. Praticare due fori per i bulloni che fissano una gamba del braccio colpente all'interno dell'estremità superiore del montante. Praticare un foro di 3 pollici dall'estremità del montante e il secondo foro di 18 pollici dal primo.

Passaggio 4

Metti da parte il montante e metti da parte la gamba per ora.

Colpire il braccio

Passaggio 1

Contrassegnare le posizioni per due curve a 90 gradi su un pezzo di condotto galvanizzato EMT da 1 per 88 pollici con un pennarello. Segna la prima curva a 36 pollici da un'estremità del pezzo. Segna la seconda curva a 18 pollici dall'estremità opposta del pezzo.

Passaggio 2

Piegare il condotto di 90 gradi sul contrassegno da 36 pollici con una piegatrice per conduttura. Chiedi a un assistente di stabilizzare il condotto sul terreno con un piede e di tenere la sezione di 36 pollici in verticale.

Passaggio 3

Piegare l'estremità opposta del condotto verso l'alto fino a 90 gradi in corrispondenza del segno da 18 pollici per formare il braccio di attacco a tre lati.

Passaggio 4

Praticare un foro da 1/4 di pollice 2 pollici dalla fine della gamba del braccio da 18 pollici. Misurare 16 pollici dalla sezione superiore del braccio e praticare un foro corrispondente nella gamba da 36 pollici del braccio.

Passaggio 5

Installare golfari da 3/8 pollici per 2 pollici in ciascun foro sulle gambe del braccio che colpisce con gli occhi rivolti verso l'interno. Fissare i bulloni ad occhio con i dadi di bloccaggio in nylon che si stringono con una chiave regolabile.

Assemblaggio

Passaggio 1

Posizionare il tubo d'acciaio verticalmente su una superficie piana con la gamba di supporto rivolta verso un lato. Inserire la gamba da 36 pollici del braccio colpente nella parte superiore del montante.Posizionare il braccio con la sezione superiore e la gamba da 18 pollici che punta nella direzione opposta della gamba di supporto del tubo d'acciaio.

Passaggio 2

Posizionare la parte superiore del braccio di colpitura a 16 pollici dalla parte superiore del montante del tubo di acciaio. Utilizzare i fori da 1/4 di pollice precedentemente perforati nel montante come riferimento e praticare fori da 1/4 di pollice nella gamba da 36 pollici del braccio per due bulloni di fissaggio.

Passaggio 3

Fissare la gamba da 36 pollici del braccio colpente al montante con bulloni della macchina da 1/4 di pollice e dadi di bloccaggio in nylon.

Base

Fase 1

Posizionare una vasca di miscelazione in plastica da 24 per 36 pollici su un terreno piano. Mescolare una miscela di calcestruzzo post-buco nella vasca. Mescolare il lotto in media consistenza. Aggiungi cemento e acqua mentre continui a mescolare il lotto e riempire la vasca.

Passaggio 2

Chiedere all'assistente di aiutare a stabilizzare verticalmente il montante mentre si fa scorrere la gamba di supporto nel calcestruzzo bagnato. Manipola l'addestratore a punta in modo che la gamba di supporto sia completamente immersa nel cemento con il braccio che colpisce lontano dalla vasca.

Passaggio 3

Mettere a piombo il montante con un livello di 48 pollici. Sosteggiare il montante su tre lati con legname da 2 "da 4" che si posiziona diagonalmente contro il montante. Lasciare che il calcestruzzo si asciughi completamente prima di rimuovere le graffe.

Passaggio 4

Posizionare una scala A-frame sotto il braccio colpente. Collega i fermagli delle corde di una palla da pallavolo con istruttore a punta ai golfari sul braccio che colpisce. Spostare la scala fuori strada. Afferrare i bordi della vasca di plastica e far scorrere il trainer a punta in posizione sulla rete da pallavolo.

Le cose che ti serviranno

• Condotto per tubi
• Tubo in acciaio filettato 1 1/2 pollici per 96 pollici
• Gomito da 1 1/2 pollici
• Chiave per tubi
• 1 1 / Tubo in acciaio filettato da 2 a 24 pollici
• Nastro di misurazione
• Condotto zincato EMT da 1 a 88 pollici
• Marcatore a feltro
• Curvatubi
• Trapano elettrico
• 1 / Punta da trapano da 4 pollici
• Vite a occhiello 3/8-by-2-inch con dadi autobloccanti in nylon
• Chiave regolabile
• Viti da 1/4 -by-2 pollici con dadi autobloccanti in nylon
• Miscela di post-fori in calcestruzzo
• Vaschetta di miscelazione in plastica da 24 a 36 pollici
• Livello da 48 pollici
• Legname da 2 a 4 pollici
• Scala a telaio A
• Palestra da pallavolo con corde elastiche

Suggerimenti

• Rendi regolabile il trainer praticando ulteriori fori da 1/4 di pollice nel montante.

Avvertenze

• Indossare occhiali protettivi quando si utilizza il trapano elettrico.