Come fare le borse vai via
Sommario:
Gli occhi gonfi e gonfi possono essere causati da stanchezza, allergie, disidratazione o pianto. Gli occhi gonfi di alcune persone sono persino ereditari. La pelle intorno agli occhi è molto sottile e i vasi sanguigni al di sotto della superficie sono molto sensibili. Gli occhi gonfi possono farti sembrare stanco e molto più vecchio di quanto tu non sia realmente. Mentre ci sono cosmetici che possono coprire gli occhi gonfi, ci sono cose che puoi fare per far sparire le borse sotto i tuoi occhi.
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Passaggio 1
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Ice i tuoi occhi. Il sito Web della CNN Health consiglia un impacco freddo per aiutare a ridurre gli occhi gonfi. Metti un impacco di ghiaccio freddo sugli occhi per circa 15 o 20 minuti al risveglio. Il freddo riduce il gonfiore sotto gli occhi; tuttavia, questa è solo una soluzione rapida. Il ghiaccio può solo ridurre le borse sotto gli occhi per alcune ore. L'uso costante di un impacco di ghiaccio può rallentare lo sviluppo delle borse più grandi sotto gli occhi. La temperatura fredda aiuterà anche a ridurre lo stress e l'allungamento della pelle.
Passaggio 2
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Fai un impacco al tè. Il tè verde aiuta a sbarazzarsi del gonfiore e del gonfiore sotto gli occhi. Prepara una tazza di tè con due bustine di tè verde. Prendi le bustine di tè dalla tazza, fai sgocciolare l'acqua, poi raffredda. Applicare le bustine di tè agli occhi mentre si posa per almeno 20 minuti durante un pisolino o alla fine della giornata. Il tè verde funziona perché contiene l'EGCG anti-infiammatorio.
Passaggio 3
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Sonno. Se non dormi abbastanza, rubi al tuo corpo la possibilità di riparare. Mentre dormi, il tuo corpo si riprende dall'abuso che hai fatto ogni giorno. Pertanto, se si è privati del sonno, si manifesta nelle borse sotto gli occhi. La National Sleep Foundation raccomanda agli adulti di dormire almeno otto ore a notte. Se non riesci a dormire così tanto, prova a fare un pisolino di 15 minuti. La CNN Health consiglia di riposare con la testa sollevata con pochi cuscini. Elevare la testa impedisce al liquido di accumularsi sotto gli occhi.
Passaggio 4
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Smetti di fumare. Il fumo riduce la vitamina C nel tuo corpo, rendendo i tuoi occhi acquosi, larghi e iniettati di sangue.
Passaggio 5
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Datti facciale. Un massaggio del viso può aiutare a ridurre le borse sotto gli occhi fornendo flusso di sangue alla pelle e rendendo la pelle più elastica.Pulisci il viso, quindi applica uno strato di olio leggero o crema sulla pelle. Posiziona i rilevatori di indice sui lati delle narici e applica la pressione. Muovi le dita con piccoli movimenti circolari per 10 secondi. Fai una pausa e ripeti cinque volte. I lati delle tue narici sono punti di digitopressione che rilasciano tossine e aiutano a ridurre il bagginess sotto gli occhi.
Passaggio 6
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Mangiare sano. Frutta e verdura sono caricate con vitamina C che può aiutare a ridurre le borse sotto gli occhi. Pompelmo, arance e carote sono tutti buoni esempi. La vitamina C avvia il processo di rigenerazione cellulare, che elimina l'infiammazione e può ridurre quelle borse scure sotto gli occhi. Evita gli alimenti che ti fanno trattenere l'acqua. Questi sono alimenti che contengono un'alta quantità di sale. Secondo gli esperti di salute dell'Università dell'Illinois, dovresti mangiare 1, 100-3, 300 milligrammi di sodio al giorno; raccomandano anche di evitare salsa di soia, sale stagionato e salsa Worcestershire.
