Come pulire i polmoni Naturalmente

I polmoni sono una parte vitale del sistema respiratorio, che è responsabile della respirazione. La loro funzione è di portare ossigeno in modo che possa essere distribuito in tutto il corpo. Ogni giorno i tuoi polmoni sono bombardati da tossine, come inquinamento ambientale, allergeni, polvere, fumo di sigaretta e microrganismi. Queste sostanze possono cicatrizzare i polmoni, ridurre l'apporto di ossigeno del corpo e indebolire la respirazione. I rimedi naturali possono aiutare a liberare i polmoni da queste tossine dannose.

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Passaggio 1

Esegui esercizi di respirazione profonda yoga per 30 minuti al giorno. Fare yoga respirando regolarmente può aiutare i tuoi polmoni a scovare impurità come quelle del fumo di sigaretta, secondo il medico naturopata e l'agopuntore autorizzato Dr. Leia Melead. Raccomanda anche di avere un sacco di aria fresca e attività all'aria aperta come camminare a ritmo sostenuto.

Passaggio 2

Assumere una capsula di rosmarino da 500 mg al giorno per aiutare a pulire i polmoni. Secondo il botanico Dr. James Duke, l'erba di rosmarino contiene antiossidanti che possono stimolare il flusso di sangue nei minuscoli vasi sanguigni chiamati capillari nei polmoni. Questo aiuta i polmoni a eliminare gli inquinanti stagnanti dai polmoni nella circolazione generale del sangue dove possono essere filtrati ed eliminati.

Passaggio 3

Bevi una tazza di tè al caprifoglio ogni giorno. L'erba di caprifoglio può aiutare i polmoni a rimuovere il catarro e quindi aiuta il drenaggio dei polmoni, secondo il farmacognosista (farmacista prodotto naturale) Dr. Albert Leung.

Avvertenze

• Questo articolo non è inteso come un sostituto per i consigli medici del proprio medico o operatore sanitario.