Come calcolare la distanza su Gold's Gym 595 Ellittiche

del Gold Gym Stride Trainer 595 ellittico è un basso impatto alternativa al colpire il marciapiede, fare giri sulla pista locale o correre sul tapis roulant. La macchina consente di scivolare delicatamente mentre si eseguono le rivoluzioni senza impattare sulle articolazioni. Ma un allenamento al chiuso può farti desiderare di sapere la distanza che hai percorso. Fortunatamente, questa ellittica traccia la tua distanza in giri e nella distanza percorsa equivalente.

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Uso della console

L'ellittico misura le falcate e visualizza la distanza sulla console. Per accendere la console, basta premere qualsiasi pulsante o iniziare a pedalare. È possibile modificare il livello di resistenza premendo i pulsanti aumenta e diminuisci etichettati "resistenza" sulla console. Per selezionare un allenamento preimpostato, utilizzare i tasti freccia etichettati "allenamenti". La console inizierà automaticamente a tracciare la distanza "percorsa" mentre pedali.

Giri

Lo Stride Trainer 595 mostra il numero di giri che hai eseguito; questo è il numero di passi che hai fatto con l'ellittico. Questo viene visualizzato sul pannello di visualizzazione destro della console con il titolo "distanza". La console visualizza anche i giri al minuto - un mezzo per misurare la velocità - sulla stessa parte del display. Il display si alterna tra le due metriche ogni pochi secondi.

Distanza traccia

Se vuoi sapere la distanza che avresti percorso se fossi su una pista, guarda al display centrale. Il display centrale mostra i tuoi progressi lungo una traccia virtuale di 400 metri o quarto di miglio. Occorrono 640 giri per eseguire un giro virtuale della traccia. Dopo aver completato un singolo giro della pista, il display ricomincia daccapo, mostrando i tuoi progressi intorno a un altro giro.

Calcolo manuale

Una singola rivoluzione sull'ellittico equivale a percorrere 0 625 metri su una traccia. Per stimare la tua distanza, basta moltiplicare il numero totale di giri di 0. 625. Ad esempio, il completamento di 1280 giri è lo stesso di 800 metri o due giri della pista o approssimativamente mezzo miglio. Per completare un miglio, è necessario eseguire 2560 giri totali.