Hot Pepper Rub per i muscoli irritati

I peperoncini aggiungono spezie al cibo e contengono una ricchezza di sostanze nutritive per una buona salute. Inoltre contengono capsaicina, una sostanza che è efficace nel bloccare il dolore. Gli sfregamenti muscolari contenenti capsaicina da peperoncino possono aiutare ad alleviare il dolore dei muscoli indolenziti. Pepe caldo preparato, creme con sfregamento muscolare sono disponibili al banco, mentre la medicina tradizionale suggerisce una varietà di modi per creare strofinacci al peperoncino fatti in casa per i muscoli indolenziti.

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Capsaicina e dolore

La capsaicina, l'attivo componente antidolorifica dei peperoncini piccanti, inganna il cervello facendogli pensare che l'area che tocca quando applicata localmente sia fisicamente calda. La capsaicina si lega a un recettore nervoso chiamato VR1, che segnala al cervello che sei esposto a calore estremo. Il sistema nervoso risponde rilasciando un neurotrasmettitore chiamato sostanza P. Una volta che tutta la sostanza P all'interno dell'area in prossimità fisica dell'applicazione della capsaicina è esaurita, non più segnali di dolore possono spostarsi da quella zona al cervello. Dopo il flusso iniziale di sensazione di calore, il senso del dolore è notevolmente attenuato.

Sollievo dai dolori muscolari

Gli strofini contenenti capsaicina sono raccomandati per alleviare il dolore da artrite, dolori articolari e muscolari da fibromialgia e dolore muscolare generale da altre cause. La crema di capsaicina può anche essere efficace nell'alleviare il dolore lombare. Le creme da banco da banco, topiche, capsaicina, antidolorifiche a 0 075 percento di concentrazione possono alleviare il dolore dei muscoli sovraccarichi dal sollevamento pesi. Le creme al peperoncino hanno anche dimostrato di essere efficaci contro il dolore da herpes zoster e neuropatia diabetica.

Medicina tradizionale

La tradizione della medicina popolare degli afroamericani combina tradizioni europee e africane, tramandate di generazione in generazione con il passaparola. Questo corpo di folclore medico include la creazione di un massaggio per i muscoli dolenti e le articolazioni artritiche mescolando pepe di cayenna con il gel della pianta di aloe vera. L'aloe vera aiuta anche a guarire le ustioni e le piaghe della pelle, quindi anche la sua base come strofinamento muscolare andrà a beneficio della pelle. Un cucchiaino di pepe di Caienna essiccato può anche essere mescolato con 2 once di olio d'oliva per massaggiare i muscoli doloranti, secondo gli autori Jude Williams e Jude Todd in "Jude's Herbal Home Remedies".

Considerazioni e avvertenze

Over-the Le creme a base di capsaicina potrebbero essere più sicure dei prodotti fatti in casa perché la forza della capsaicina è strettamente regolata. L'applicazione di una dose troppo forte può causare una sensazione dolorosa di bruciore sulla pelle. Gli strofinacci al peperoncino, anche quelli della varietà commercialmente preparata, possono essere molto dolorosi se entrano negli occhi o sulle delicate membrane mucose. Lavarsi accuratamente le mani con acqua e sapone dopo l'applicazione.