Rimedi casalinghi per raffreddori del petto

Se sei stanco, dolorante, con febbre bassa, tosse di muco e sensazione di bla, potresti avere una bronchite acuta o un raffreddore al torace. La bronchite si verifica quando i bronchi nei polmoni diventano irritati e infiammati. Come meccanismo protettivo, i tubi secernono muco e si gonfiano, causando la tosse. Nella maggior parte dei casi, gli antibiotici non sono necessari e i sintomi di un raffreddore al torace possono essere alleviati con i rimedi casalinghi.

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Gola che cola, mal di gola

La bronchite acuta di solito si verifica in concomitanza con un'infezione del tratto respiratorio superiore, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Probabilmente hai un naso che cola. Tutto il muco in eccesso gocciola giù per la gola, che esacerba la tosse fredda del torace. Harvard Medical School consiglia una soluzione di irrigazione nasale fatta in casa per un naso che cola. Mescolare 1/8 di cucchiaino di sale con una tazza di acqua tiepida. Sciogliere completamente il sale, quindi immergere un panno pulito nella soluzione. Tieni il tovagliolo sul naso e sbuffa alcune gocce della soluzione. Ripeti la procedura più volte al giorno.

Un pizzico di pepe

Gli sciroppi per la tosse da banco possono causare sonnolenza. Se ti senti audace, puoi preparare uno sciroppo rilassante con gli ingredienti che hai già in cucina. Bonnie K. McMillen, R. N., B. S. N., consiglia una miscela di miele, aceto di sidro di mele e acqua tiepida con un pizzico di pepe di cayenna e zenzero macinato. Il miele ha proprietà antimicrobiche, il pepe di Cayenna è un presunto analgesico e lo zenzero è un antinfiammatorio. Basta prendere qualche cucchiaino di sciroppo per la tosse.

Hot Stuff

L'inalazione di aria calda e umida manterrà il naso e la gola asciutti e irritati. Se si dispone di un umidificatore, posizionarlo accanto al letto in modo da respirare aria umida mentre si dorme. Altrimenti, riempire semplicemente una ciotola con acqua molto calda e inalare il vapore. Una lunga doccia o vasca calda è anche una buona opzione. Un'adeguata idratazione è una parte importante del recupero dalla malattia. Optare per liquidi caldi come zuppa a base di brodo o tisana e inalare il vapore mentre sorseggi la bevanda. Salta tè o caffè con caffeina perché potrebbe interferire con il sonno.

Le basi

Mentre sarebbe bello far scoppiare una pillola e tornare subito in piedi, il tuo sistema immunitario sta facendo gli straordinari per guarire le vie respiratorie. Se si mantiene lo stesso ritmo frenetico, la malattia può trascinarsi per settimane. Quando sei malato, riposati e dormi sono i migliori rimedi domestici possibili. Prenditi un giorno lontano dall'ufficio o almeno ritaglia alcune attività dal tuo programma. Tira bene le tende e vai a letto presto. Se possibile, fai un bel riposino durante il giorno, anche.