Ricetta pollo salato per barbecue
Sommario:
- SERVI 8
- 1 cucchiaio di paprika
- 1 In una ciotola, unire paprica, peperoncino in polvere, pepe nero macinato, aglio in polvere e sale (facoltativo) in una ciotola. Aggiungere i pezzi di pollo e mescolare fino a rivestire completamente il pollo. 2 Aggiungi pollo e cipolla a una pentola a cottura lenta e abbassalo per 5-6 ore. 3 Togliere il pollo dal fornello lento e metterlo su un tagliere o in una ciotola a riposare per 15 minuti. Prendi il liquido e le cipolle rimanenti dal fornello lento e mescola con la salsa barbecue, mettere da parte. 4 Tirare pollo e brandello con una forchetta. 5 Mescolare il pollo tirato con salsa barbecue e cipolla. 6 Per costruire il sandwich, aggiungi un heap? tazza di pollo a una foglia di lattuga e superiore con? tazza di cavolo tritato.
- 138 CALORIE PER SERVIZIO
- 1 g di grassi
- RICETTE
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- RICETTE
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< PREP
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RICETTE
- 10 m
- COOK
- 6 h
- TOTAL
- 6h 10m
- Porta il tuo pranzo al livello successivo facendo un salutare sandwich al barbecue
INGREDIENTI
SERVI 8
1 cucchiaio di paprika
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- 1 cucchiaino di aglio in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- 2 lb di petto di pollo
- 1 cipolla
- 1 tazza di salsa barbecue a basso contenuto di carboidrati
- 8 foglie di lattuga romana
- 2 tazze di cavolo, triturate
1 In una ciotola, unire paprica, peperoncino in polvere, pepe nero macinato, aglio in polvere e sale (facoltativo) in una ciotola. Aggiungere i pezzi di pollo e mescolare fino a rivestire completamente il pollo. 2 Aggiungi pollo e cipolla a una pentola a cottura lenta e abbassalo per 5-6 ore. 3 Togliere il pollo dal fornello lento e metterlo su un tagliere o in una ciotola a riposare per 15 minuti. Prendi il liquido e le cipolle rimanenti dal fornello lento e mescola con la salsa barbecue, mettere da parte. 4 Tirare pollo e brandello con una forchetta. 5 Mescolare il pollo tirato con salsa barbecue e cipolla. 6 Per costruire il sandwich, aggiungi un heap? tazza di pollo a una foglia di lattuga e superiore con? tazza di cavolo tritato.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI138 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 panino1 g di grassi
- 7 g carboidrati
- 25 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 1 g | |
| 1% | Grasso saturo 0 g |
| Colesterolo 55 mg | |
| 18% | Sodio 841 mg |
| 35% | Carboidrati 7 g |
| 3% | Fibra dietetica 2 g |
| Zuccheri 1 g | |
| Proteine 25g | |
| 16% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
