Ricetta sana Crock Pot Roast

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 08 m
• TOTAL
• 28 m

Questa deliziosa ricetta richiede 20 minuti per prepararsi al mattino e tu ll banchetto a cena!

INGREDIENTI

SERVES 8

• 4 lb Chuck Tender Roast
• 16 oz Brodo vegetale
• 234 g Carota cruda
• 1 tazza Cipolle
• 3 patate bianche medie
• 3 oz Raw Sedano
• 1/2 cucchiaino di Sale e pepe, a piacere

INDICAZIONI

1 Condire l'arrosto con sale e pepe a piacere. Bruna su tutti i lati in una grande padella a fuoco medio-alto, circa 4 minuti per lato. 2 Metti l'arrosto nella pentola a cottura lenta e aggiungi il brodo, l'acqua, le carote, la cipolla, le patate e il sedano. 3 Coprire e cuocere su Impostazione bassa per 8-10 ore.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

290 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione: 1/8 tazza

7 g di grassi

15 g carboidrati

42 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 7 g	10%
Grassi saturi 2 g
Colesterolo 120 mg < 40%	Sodio 673 mg
28%	Carboidrati 15g
7%	Fibra dietetica 2g
Zuccheri 3g
Proteine ​​42g
27%	* Il % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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