Ricetta di latte di mandorla sano

1. PREP
2. 6 h

• COOK
• 12 h
• TOTAL
• 18 h

Questo delizioso latte matto ti farà imprecare per sempre. Pieno di proteine, minerali essenziali e grassi sani, questo è il perfetto frullato proteico. Fa 16 once.

INGREDIENTI

SERVE 4

• 1/2 tazza di mandorle crude
• 1 1/2 tazze di acqua
• 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
• 1/2 cucchiaino di cannella
• 1 cucchiaio di puro crudo nettare di agave biologico

DIREZIONI

1 Unisci tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità e frulla fino a renderlo omogeneo. Filtrare attraverso un colino o un cetriolo. Conservare in un contenitore di vetro ermetico in frigorifero fino a 36 ore. 2 * NOTE SULLE MANDORLE: 3/2 tazza di mandorle crude, imbevute di acqua per 6-8 ore, quindi prosciugate

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

191 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 porzione

14 g di grassi

11 g carboidrati

6 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 14 g	20%
Grassi saturi 1 g
Colesterolo 0 mg < 0%	Sodio 0 mg
0%	Carboidrati 11 g
5%	Fibra alimentare 4 g
Zucchero 5 g
Proteina 6 g
3%	* La % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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