Polpettone salutare senza glutine Ricetta

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 1 h
• TOTAL
• 1h 15m

Una ricetta facile per un polpettone senza glutine che ha un sapore delizioso!

INGREDIENTI

SERVES 8

• 2 lb Ground Beef
• 2 Large Egg
• 1 tazza cracker senza glutine
• 1 medium White Onion
• 1 tazza Organic Worcestershire Sauce
• 1 cup Organic Ketchup

DIREZIONI

1 Preriscaldare il forno a 400Â ° F / 204 Â ° C2 Unire tutti gli ingredienti in una grande ciotola. Usa le mani per fondere completamente la miscela. Mi piace usare guanti monouso per questo lavoro! Aggiungere una piccola quantità di latte o acqua se necessario per rendere la miscela umida. 3 Utilizzare una spatola grande per trasformare la miscela di carne in una padella da 9x5x3 pollici. Premere verso il basso e lisciare la parte superiore. 4 Cuocere in forno preriscaldato per 30 minuti e rimuovere con attenzione la padella e versare il grasso in eccesso. Spalma il ketchup sopra la pagnotta, torna al forno e inforna per altri 30 minuti. Ancora una volta, versare accuratamente il grasso in eccesso e servire caldo. 5 ** Utilizzare la salsa Worcestershire senza glutine

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

507 CALORIE PER SERVIZIO

Dimensione della dose: 1/8 polpettone

14 g Grasso

34 g Carboidrati

61 g Proteine ​​

% DV *
Grasso totale 14 g	21%
Grasso saturo 4 g
Colesterolo 123 mg	40%
Sodio 1364 mg	56%
Carboidrati 34 g	16%
Fibra dietetica 38 g
Zuccheri 10 g < Proteine ​​61g
40%	* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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