Ricetta di burro di arachidi e gelatina alla griglia
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 sandwich
- RICETTE
- RICETTE
- 10 colazioni a basso tenore di carboidrati che ti riempiono
- 16 snack che vanno bene di notte
- PREP
- 02 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 07 m
C'è qualcosa di speciale in più su una grigliata, appiccicosa PB e J. È tipo di livello successivo. Ricetta e immagine: Sherrie Castellano.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 2 fette di pane integrale
- 1 cucchiaio di burro di arachidi naturale
- 1 cucchiaio di confettura
- 2 secondi di olio di cocco Spray
DIREZIONI
1 Spargere il burro di arachidi su una fetta di pane e marmellata sull'altra. 2 Spruzzare una piccola padella con olio di cocco e riscaldare a fuoco basso. 3 Cuocere il panino su entrambi i lati fino a doratura perfettamente dorata. Godetevi immediatamente.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
334 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 sandwich
- 12g di grassi
- 45 g Carbo
- 12 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 12 g | 17% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 200 mg | 8% |
| Carboidrati 45 g | 22% |
| Fibra dietetica 7 g | |
| Zuccheri 1 g < Proteine 12g | |
| 7% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
