Ricetta di ostriche grigliate
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 2
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 6 ostriche
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- PREP
- 30 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 35 m
Per preparare questa ricetta, accendere la griglia e le ostriche shucked con pomodori a pezzi, scalogno e aglio. Le ostriche ti daranno una spinta nelle proteine che riparano i tessuti e nello zinco che combatte le malattie. Stiamo anche aggiungendo un tocco di miele e sriracha per aumentare il calore. Griglia per qualche minuto e divertiti!
INGREDIENTI
SERVE 2
- 12 Ostrica cruda
- 6 pomodoro ciliegino (s)
- 1 scalogno (s)
- 1 cucchiaino di miele
- 2 spicchio d'aglio
- 1 cucchiaino di salsa Sriracha
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 1/4 cucchiaino di pepe nero macinato
DIREZIONI
1 griglia fuoco a fuoco medio. 2 Falla ostriche, trattenendo il più possibile la salamoia nel guscio. 3 Top ogni ostrica con gli ingredienti rimanenti e posizionare delicatamente sulla griglia. 4 Attendere fino a quando le ostriche iniziano a sfrigolare. Dopodiché, aspetta che le ostriche abbiano gorgogliato per un minuto intero, quindi rimuovi e servi al tuo San Valentino. Attento a non bruciare le labbra! 5 Nota: 6 Utilizzare le ostriche Wellfleet o Bluepoint. 7 PC: Arthur BovinoINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
98 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 6 ostriche
- 2 g di grassi
- 13 g carboidrati
- 7 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 2 g | 3% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 223 mg | 9% |
| Carboidrati 13 g | 6% |
| Fibra dietetica 1 g | |
| Zuccheri 6 g | |
| Proteina 7g | 4% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
