Ricetta sandwich al formaggio e pomodori colazione

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TOTALE
• 10 m

Tipicamente pensato come un pranzo o cena, questo formaggio grigliato e panino per colazione al pomodoro è un modo confortante per iniziare la giornata.

INGREDIENTI

SERVE 1

• 1 fetta (e) di pane integrale
• 1 oz di formaggio cheddar a fette
• 1/4 pomodoro (i)

DIREZIONI

1 Tostare leggermente il pane. 2 Mettere il formaggio sul pane tostato e condirlo con la fetta di pomodoro. 3 Tostare nel forno o nel tostapane finché il formaggio non si scioglie.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

201 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 sandwich

10 g di grassi

17 g Carbo

11 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 10 g	14%
Grasso saturo 6 g
Colesterolo 29 mg	9%
Sodio 253 mg	10%
Carboidrati 17 g	8%
Fibra dietetica 3 g
Zuccheri 1 g < Proteine ​​11g
7%	* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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