Ricetta frullato al mango verde
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 frullato
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ricetta per gentile concessione di Appetite for Health.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 3/4 tazza di latte di mandorla vaniglia
- 1 tazza di cavolo crudo, crudo
- 1 banana medio
- 1/2 tazza di mango congelato
DIREZIONI
1 Unire il latte di mandorle, il cavolo, la banana e il mango congelato in un frullatore. 2 Mescolare fino allo spessore desiderato. 3 Puoi sostituire spinaci, sedano o altre verdure per il cavolo. 4 Il risultato è un frullato delizioso, cremoso e fruttato che esplode con vitamina C potenziata immunitariaINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
278 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 frullato
- 3 g di grasso
- 56 g Carbo
- 8 g Proteine
| % DV * | |
| Grasso totale 3 g | 3% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 101 mg | 4% |
| Carboidrati 56 g | 27% |
| Fibra alimentare 6 g | |
| Zuccheri 34 g | |
| Proteina 8 g | 5% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
