Ricetta per condimento di bontà verde
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 12
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 2 cucchiai
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Cosa rende questa salsa cremosa vegan così vividamente verde? Avocado, prezzemolo, erba cipollina, dragoncello e passatempo culinario. Il Matcha consiste in foglie di tè verdi macinate a pietra che possono avere un effetto benefico sui livelli di zucchero nel sangue e sul metabolismo dei grassi.
INGREDIENTI
SERVE 12
- 1 Hass Avocados
- 1/3 di tazza di olio d'oliva, extra vergine
- 1/4 di succo di limone
- 1/4 di tazza di prezzemolo
- 1/4 tazza di erba cipollina, crudo
- 2 cucchiai di dragoncello, fresco
- 1 cucchiaio di salsa di soia Tamari
- 2 cucchiaini di tè verde matcha in polvere
- 2 spicchio di aglio
- 1/2 cucchiaino di pepe nero macinato
INDICAZIONI
1 Rimuovere i semi e sbucciare dall'avocado. 2 Aggiungi tutti gli ingredienti a un frullatore. Coprire e frullare ad alta velocità. Irrorare con acqua fredda fino a raggiungere la consistenza desiderata, circa 1/4 di tazza. 3 Usare immediatamente o conservare in un barattolo sigillato in frigorifero per 3-4 giorni. 4 PC: Jackie NewgentINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
89 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 2 cucchiai
- 9 g di grassi
- 2 g carboidrati
- 1 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 9 g | 13% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 91 mg | 3% |
| Carboidrati 2 g | 0% |
| Fibra dietetica 1 g | |
| Zuccheri 0 g | |
| Proteina 1 g | 0% |
| * Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
