Yogurt greco con frutta a guscio Ricetta

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Lo yogurt greco varia da altri yogurt in quanto la maggior parte del siero e del lattosio è stato rimosso, risultando in una varietà più spessa e più proteica.

INGREDIENTI

SERVI 1

• 1 tazza di Yogurt Greco
• 15 lamponi Lampone
• 15 noci Pistacchio (singolo)

DIREZIONI

1 Aggiungi lo yogurt a una piccola ciotola. 2 Top yogurt con bacche e pistacchi. 3 SUGGERIMENTO: puoi utilizzare qualsiasi frutto a tua scelta (mele, mirtilli, melone) e qualsiasi tipo di frutta a scelta (noci, mandorle, ecc.).

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

350 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 tazza

6 g Grassi

47 g Carbo

28 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 6 g	8%
Grasso saturo 0 g
Colesterolo 0 mg	0%
Sodio 160 mg	6%
Carboidrati 47 g	23%
Fibra alimentare 20 g
Zuccheri 23 g < Proteine ​​28g
18%	* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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