Ricetta popcorn greci
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 2
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 3 tazza
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- PREP
- 06 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 11 m
Salite e assaporate il delizioso crunch di questa ricetta grisona di popcorn. Il popcorn è uno degli spuntini salutari più soddisfacenti, fornendo fibre e antiossidanti. Questa varietà ha un tocco, fornendo un forte sapore mediterraneo con l'aggiunta di scorza di limone e aneto.
INGREDIENTI
SERVE 2
- 6 tazze di basilico appena scottato
- 1 sec. Cottura spray, olio d'oliva
- 2 cucchiai di aneto fresco
- 2 cucchiaini di buccia di limone, crudo
- 2 spicchi d'aglio
- 1/4 cucchiaino di sale marino
INDICAZIONI
1 Immediatamente spritz popcorn appena spuntato con spray da cucina. Aggiungere l'aneto, la scorza di limone, l'aglio e il sale e mescolarli uniformemente. Servire caldo. 2 Suggerimento: utilizzare i popcorn schiumati ad aria se si preferisce un'opzione a basso contenuto calorico.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
221 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 3 tazza
- 12 g di grassi
- 26 g carboidrati
- 3 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 12 g | 17% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 205 mg | 8% |
| Carboidrati 26 g | 13% |
| Fibra dietetica 7 g | |
| Zuccheri 0 g | |
| Proteine 3g | 1% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
