Granola e pompelmo rosso brulée ricetta
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- 1 Allentare leggermente i segmenti di pompelmo con un coltello da cucina; rimuovere i semi. Cospargere con lo zucchero e il sale. Cuocere fino a doratura leggermente, circa 2 minuti. 2 Top con lo yogurt e muesli e servire. 3 (Suggerimento: per portarlo via, mettilo in un contenitore rotondo con un coperchio. Confezioni anche un cucchiaio. Raffreddi se non mangi entro 2 ore.) 4 Immagine gentilmente concessa da Jackie Newgent
- 166 CALORIE PER SERVIZIO
- 1 g di grassi
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- RICETTE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 02 m
- TOTALE
- 07 m
Ricetta per gentile concessione di dietista registrato, Jackie Newgent: / / jackienewgent. it /
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1/2 medio Sweet Scarletts Texas Red Grapefruit
- 1 1/2 cucchiaino di zucchero di cocco
- 1 pizzico di sale marino
- 2 cucchiai di yogurt greco, vaniglia < 2 cucchiai di Granola naturale
1 Allentare leggermente i segmenti di pompelmo con un coltello da cucina; rimuovere i semi. Cospargere con lo zucchero e il sale. Cuocere fino a doratura leggermente, circa 2 minuti. 2 Top con lo yogurt e muesli e servire. 3 (Suggerimento: per portarlo via, mettilo in un contenitore rotondo con un coperchio. Confezioni anche un cucchiaio. Raffreddi se non mangi entro 2 ore.) 4 Immagine gentilmente concessa da Jackie Newgent
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI166 CALORIE PER SERVIZIO
Dimensione della dose: 1 porzione1 g di grassi
- 34 g carboidrati
- 5 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 1 g | |
| 1% | Grasso saturo 1 g |
| Colesterolo 1 mg | |
| 0% | Sodio 124 mg |
| 5% | Carboidrati 34 g |
| 16% | Fibra dietetica 1 g |
| Zuccheri 16 g | |
| Proteine 5g | |
| 3% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
