Granola e pompelmo rosso brulée ricetta

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 02 m
• TOTALE
• 07 m

Ricetta per gentile concessione di dietista registrato, Jackie Newgent: / / jackienewgent. it /

INGREDIENTI

SERVE 1

• 1/2 medio Sweet Scarletts Texas Red Grapefruit
• 1 1/2 cucchiaino di zucchero di cocco
• 1 pizzico di sale marino
• 2 cucchiai di yogurt greco, vaniglia < 2 cucchiai di Granola naturale

DIREZIONI

1 Allentare leggermente i segmenti di pompelmo con un coltello da cucina; rimuovere i semi. Cospargere con lo zucchero e il sale. Cuocere fino a doratura leggermente, circa 2 minuti. 2 Top con lo yogurt e muesli e servire. 3 (Suggerimento: per portarlo via, mettilo in un contenitore rotondo con un coperchio. Confezioni anche un cucchiaio. Raffreddi se non mangi entro 2 ore.) 4 Immagine gentilmente concessa da Jackie Newgent

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

166 CALORIE PER SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 porzione

1 g di grassi

34 g carboidrati

5 g Proteine ​​

% DV *

Grassi totali 1 g
1%	Grasso saturo 1 g
Colesterolo 1 mg
0%	Sodio 124 mg
5%	Carboidrati 34 g
16%	Fibra dietetica 1 g
Zuccheri 16 g
Proteine ​​5g
3%	* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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