Ricetta per dolci al cioccolato e quinoa senza glutine
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 4
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzioni
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- PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- TOTAL
- 40 m
Questi deliziosi biscotti sono per gentile concessione di Peru Delights.
INGREDIENTI
SERVE 4
- 3/4 tazza di farina di quinoa
- 1/2 tazza di zucchero
- 2 cucchiaini di cacao in polvere
- 1/4 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 1/4 cucchiaino di sale
- 1/3 di tazza di olio d'oliva
- 2/3 di tazza di acqua
- 1 uovo
- 1 cucchiaino di vaniglia essenza
- 1 pizzico di zucchero a velo
DIREZIONI
1 Preriscaldare il forno a 350F. 2 Mescolare tutti gli ingredienti secchi in una ciotola e tutti quelli liquidi in un'altra ciotola. Quindi mescolare il tutto con una frusta, fino a ottenere una pastella liscia. 3 Mettere le tazze di carta per cupcake, in una teglia da forno, e infornare per 18-20 minuti. 4 Lasciare raffreddare, cospargere di zucchero a velo, servire o conservare in un contenitore a tenuta d'aria.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
389 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzioni
- 22 g di grassi
- 43 g carboidrati
- 5 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 22 g | 32% |
| Grasso saturo 3 g | |
| Colesterolo 46 mg | 15% |
| Sodio 215 mg | 8% |
| Carboidrati 43 g | 21% |
| Fibra alimentare 2 g | |
| Zucchero 26 g | |
| Proteine 5g | 3% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
