Zenzero Ricetta Insalata di frutta

1. PREP
2. 08 m

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• 0 m
• TOTAL
• 08 m

Quando bacche e pesche sono stagionali in primavera e in estate, questo è un insalata da non perdere.

INGREDIENTI

SERVE 8

• 4 pesca
• 2 tazze di lamponi
• 2 tazze more, crudo
• 1 cucchiaio di nettare di cocco
• 1 cucchiaio di aceto balsamico bianco
• 1/2 cucchiaino Fresca radice di zenzero
• 1 pizzico di sale marino
• 1 cucchiaio di foglie di menta fresca

DIREZIONI

1 Disporre le pesche in una grande ciotola di servizio. Cospargere con lamponi e more. 2 Sbattere insieme il nettare di cocco (o miele), l'aceto, lo zenzero e il sale in un misurino liquido; pioggerella sul frutto 3 Cospargere di menta, se lo si desidera. 4 Ricettario di ricette e foto: Jackie Newgent, RDN

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

77 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione: 1 tazza

1 g di grassi

16 g carboidrati

2 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 1 g	0%
Grassi saturi 0 g
Colesterolo 0 mg < 0%	Sodio 16 mg
0%	Carboidrati 16g
8%	Fibra alimentare 5g
Zuccheri 11g
Proteine ​​2g
1%	* Il % Daily Value (DV) ti dice quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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