Mela fuji con cioccolato fondente e ricette di mandorle
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVI 2
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 6 fette
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- PREP
- 06 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 14 m
Ricetta e immagine gentilmente concesse da Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTI
SERVI 2
- 1 mele Fuji grandi
- 1/3 tazza di cioccolato Morsels, semi-dolce
- 2 cucchiaini di acqua fredda
- 2 cucchiai di mandorle affettate, tostato
- 1 / 4 cucchiaini di sale marino in scaglie
DIREZIONI
1 Core la grande mela Fuji (o altra rossa). Tagliare la mela in 12 spicchi. Disporre su un piatto o singoli piatti. 2 Porta a ebollizione una piccola casseruola con circa un pollice di acqua. Creare una doppia caldaia posizionando una ciotola resistente al calore sopra la casseruola (la ciotola non deve toccare l'acqua). Aggiungere le scaglie di cioccolato e 2 cucchiaini di acqua fredda nella ciotola e sciogliere, mescolando un paio di volte. 3 Drizzle il cioccolato fuso sopra le fette di mela. Cospargere con le mandorle e il sale grosso in scaglie o granuloso (come il fleur de sel).INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
305 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 6 fette
- 14 g di grassi
- 42 g carboidrati
- 3 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 14 g | 21% |
| Grasso saturo 5 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 266 mg | 11% |
| Carboidrati 42 g | 20% |
| Fibra alimentare 1 g | |
| Zuccheri 34 g | |
| Proteine 3g | 1% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce ad una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
