Fichi freschi con ricetta di purea di lamponi
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 5
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzioni
- POTREBBE INTERESSARE ANCHE
- Budino al cioccolato fondente senza cottura No-Cook
- Frittelle di banana con 4 ingredienti
- Come rendere piccanti le ali di cavolfiore
- 10 colazioni a basso tenore di carboidrati che ti riempiono
- 16 stuzzicadenti da mangiare di notte
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Ricetta per gentile concessione dell'autrice e chef Amy Riolo.
INGREDIENTI
SERVE 5
- 20 Fichi di medie dimensioni
- 1 oz di mandorle intere sbiancate
- 1 1/2 tazze di lamponi
- 3 cucchiai di zucchero a velo dei confettieri
INDICAZIONI
< ! --1 -> 1 tagliare i gambi di 20 fichi freschi e maturi e farcire ciascuno con una mandorla intera, imbiancata. 2 Purea 1 1/2 tazze di lamponi congelati freschi o scongelati. Passare la purea attraverso un setaccio a maglia fine e in una ciotola mescolando e spingendo verso il basso con un cucchiaio di legno per estrarre il succo e lasciare i semi dietro. 3 Mescolare 3 cucchiai di zucchero a velo nella purea, quindi dividere equamente la salsa tra i piatti da dessert. Sistemare i fichi con il lato destro in cima alla salsa e presentare ai vostri ospiti felici. 4 crediti fotografici: HandmadePictures / iStock / Getty ImagesINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
288 CALORIE PER SERVIZIODimensione della dose: 1 porzioni
- 9 g di grassi
- 48 g carboidrati
- 3 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 9 g | 13% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 0 mg | 0% |
| Carboidrati 48 g | 24% |
| Fibra dietetica 8 g | |
| Zuccheri 39 g | |
| Proteine 3g | 2% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
